За тази хранителна система са необходими храни с високо съдържание на мазнини, които всеки ден добавят повече последователи, въпреки предупрежденията на диетолозите и здравните лекари, които казват, че това не е здравословна практика

  • капан

Млада жена яде вечеря от здравословни храни, предимно на растителна основа и варени. Друг от най-практикуваните режими днес.

Кетогенната или „кето“ диета, популяризирана през последните години в Панама, се състои в намаляване на консумацията на въглехидрати и увеличаване на приема на мазнини, за да принуди тялото да получава енергия от адипоцитни отлагания, според Хектор де Леон, диетолог и диетолог.

За Де Леон, въпреки факта, че при този режим е възможно да отслабнете, идеалното е да се консултирате със специалисти, преди да започнете хранителен план, тъй като, както той заяви, диетата е индивидуална и зависи от фактори като пол, възраст, височина и т.н.

От своя страна Фани Кардоз, хранителен съветник за националните спортисти, определи този стил на хранене като "тенденция", което е последвано от много благодарение на препоръката на неопитни хора, което поражда объркване и дори здравословни усложнения като декомпенсации и сериозни проблеми сърдечна.

Кардоза, класифицирана като „безотговорна“, за да препоръча такава обобщена диета, когато правилното нещо като специалистите по хранене е да научи хората да се хранят по-здравословно.

Според диетолога и професор от Панамския университет Флавия Фонтес, този вид консумация няма полза, въпреки сходството си с други диети, препоръчани от кардиолозите. Фонтес каза, че противно на това, което се смята, този диетичен модел може да повлияе на бъбреците, освен това, като не отговаря на нуждите от глюкоза, от които се нуждае човешкото тяло.

Той добави, че с течение на времето тялото ще се нуждае от въглехидрати, което ще увеличи безпокойството да ги консумира.

Въпреки нарастването на кето движението в страната, ценителите на храненето се съгласиха, че пълноценната и целенасочена диета е здравословна за всички.

Eliened Ortega Yángüez
[имейл защитен]
Instagram: @_eliyanguez
Twitter: @ElienedY