Влезте или се регистрирайте тук, за да следвате този блог.
Мнозина в даден момент от живота си осъзнават, че се нуждаят от детокс. Може би избираме да постим за един ден, да ядем повече плодове или да спазваме специална диета. Ние се стремим да елиминираме токсините, които се натрупват в нашите тъкани.
Аюрведа, древната наука за естественото лечение, ни учи, че процесът на пречистване трябва да се извършва по много отговорен начин и по много специфичен протокол. Този процес се състои от три етапа:
А) Подготовка: По време на този етап трябва да спазвате предимно специфична диета, която насърчава организма да се подготви за процеса на прочистване. В допълнение към това, може да се помисли за масажи с масла, които помагат за източването на лимфната система и омекотяването на токсините, връщайки ги обратно в храносмилателната система. Традиционно се използва специална диета, известна като китчари, състояща се от яхния от ориз, зеленчуци, подправки и боб мунг (въпреки че могат да се използват и други бобови растения). Този процес може да бъде придружен с билки като трифала
Б) Елиминиране на токсините: Този процес се състои от естествени техники за почистване на целия храносмилателен тракт (дебелото черво, стомаха), кръвта и дихателните пътища. Необходима е подходяща подготовка, за да бъде ефективна.
В) Подмладяване: Процесът на детоксикация естествено намалява нашата сила и нашите тъкани. Този последен етап е необходим, за да възстановим нашата хармония, преди да възобновим ежедневните си действия. В този процес Аюрведа ни учи, че е необходимо да се полагат големи грижи за храносмилателната ни система след детоксикация.
Този вид детоксикация е традиционно известен като панчакарма. Този процес се използва от хиляди години като метод за поддържане на здраве, младост и жизненост. Според известния д-р Дийпак Чопра доктор, „Стойността на панчакармата е, че предлага систематично лечение за изхвърляне и измиване на токсините от всички клетки, като се използват едни и същи органи за елиминиране, които тялото естествено използва: потни жлези, кръвоносни съдове, пикочните пътища и червата ".
Когато нашият храносмилателен капацитет е лош, се появяват симптоми като газове, подуване на корема, лошо храносмилане, парене или запек. Освен това, ако остатъците от храна не се усвояват добре, тогава те се натрупват в храносмилателния тракт и преливат в телесните ви системи. Този остатък или токсини са точно тези, които се търсят да се елиминират в този процес на аюрведична детоксикация.
Този процес на детоксикация може да бъде полезен и за отслабване, управление на летаргия, депресия и тежки емоции, лимфна конгестия, слабост в имунната система, наред с други.
В заключение, Аюрведа ни учи на две основни насоки, за да разпознаем дали се нуждаем от детоксикация
- Покритие на езика, което се натрупва главно на гърба на езика. Това може да бъде придружено от различни храносмилателни симптоми.
- Много силна миризма на тялото и изпражненията.
Ако искате да научите повече за Аюрведа, може да ви бъде полезна книгата Аюрведа „Как да излекувате живота си: Уроци по аюрведа пътя“, достъпна в Колумбия от 1 декември 2012 г. чрез Аюрмед (Аюрведа в Колумбия).
var ga = document.createElement ('скрипт'); ga.type = ‘текст/javascript’; ga.async = вярно;
ga.src = (‘https:’ == document.location.protocol? ‘https: // ssl’: ‘http: // www’) + ‘.google-analytics.com/ga.js’;
var s = document.getElementsByTagName ('скрипт') [0]; s.parentNode.insertBefore (ga, s);
Влезте или се регистрирайте тук, за да запазите статиите във вашия потребителски район и да ги прочетете, когато пожелаете.
Няма коментари.
Сантяго Суарес Рубио учи психология и системно инженерство в университета Корнел, САЩ, а по-късно специализира аюрведична медицина (алтернативна медицина от Индия). В момента той е директор на Латинска Америка в Калифорнийското училище по Аюрведа. Сантяго предлага курсове и семинари по целия континент по аюрведични принципи на хранене, алтернативни терапии и консултации за начина на живот. Той е напреднал учител по йога (Учител по йога), с практика от повече от 14 години. Превел е различни книги по темата и в момента присъства на консултация в град Богота.
Следвайте този блогър в неговите социални мрежи:
- Естествено какао, ключова храна в пирамидата на средиземноморската диета Health News bg
- Как да премахнете космите по естествен начин По-добре със здравето
- Естествено лекарство за сърбеж на сърбежа, Медицински информационен център, здравни консултации
- Диета за детоксикация на сокове 9-те здравни ефекти (снимки) - Diatrof 2021
- Как да балансирате естествено хормоните си - Bwom Вашият треньор за интимно и женско здраве