Бях загубил броя.

диетата

И до ден днешен той не можеше да си спомни колко пъти е започвал един и същ цикъл, само за да се озове в по-лоши условия, отколкото е започнал.

За няколко дни премина от превишение до ограничение.

Сякаш беше йо-йо, телесната му маса идваше и си отиваше, обърквайки мащаба и стомаха му, който отдавна беше загубил баланса си.

Веригата от събития винаги е следвала една и съща последователност: след като е отслабнал с десет килограма, той поддържа това тегло за малко повече от година, след като това време отмине, той забравя навиците, които е придобил, постепенно се връща към вкуса си към нездравословна храна изядени след часове и други неразумни рутинни процедури.

За няколко месеца той беше възстановил свалените килограми и дори имаше повече. Именно в тези моменти започнаха чувството за вина и чувството за ненавист към себе си, което го затрудни много да погледне отражението си в огледалото.

Когато тази фаза на лично изоставяне достигна своя връх, той пое твърд ангажимент да се промени и да поеме контрола над живота си, отказвайки да продължи в кръга на нездравословността и разединението със себе си, в който е влязъл.

С най-добри намерения, през всеки понеделник, той щял да започне строго всякаква диета, коренно противоположна на това, което е ял, хладилникът му дал зеленикав оттенък, който приличал повече на ботаническа градина, отколкото на хладилника на скитащ стомах.

Както можете да си представите, историята има голяма вероятност да стане кръгова, потвърждавайки безспорна реалност: „същите факти, същите резултати“.

-Разберете, че ГРИЖА ЗА СЕБЕ СИ Това трябва да бъде основният стълб на нашия живот, от решаващо значение е да можем да ни осигурим качествено съществуване, без да даваме приоритет на естетиката пред здравето.

Спазвайте балансирана диета, неприбързана и контролирана от междупрофесионален екип: Клиничен психолог и диетолог * е от ключово значение за успешното завършване на цялостна промяна във въпросния начин на живот-

*В нашата практика имаме кабинет за хранене на вашите услуги.