Редакция: Грижалбо
Година на издаване: 2013
Обобщение и резюме на мазната диета на Раул де Молина
С много усилия и сила на волята и за учудване и гордост на членовете на семейството си и последователите на неговата програма El gordo y la flaca, Раул де Молина е свалил 70 килограма за осем месеца без нужда от наркотици или операции; Той е направил това с упражнения и промяна на хранителните си навици. За първи път известният телевизионен водещ споделя по открит и интимен начин смесица от семейни и служебни обстоятелства, които винаги превръщаха храната в едно от най-големите му удоволствия, без да знае ефекта, който това би имало върху здравето му.
Без да губи чувството си за хумор, El gordo, както го наричат нежно, насочва читателя към основните фактори за постигане на тази цел: „какво трябва да ядете?“, „Колко пъти на ден можете да ядете?“ и "в какви количества?" Освен това книгата включва типично меню, основна рутинна тренировка, списък с храни, които не трябва да липсват във вашата килера, както и практични и полезни съвети за поддържане на форма и избягване на страховития „отскачане“.
- Диетата Бон Апетит от Жан Мишел Коен губи 1 килограм седмично (Мнения за диетата Бон Апетит
- Книгата за диетата за чудо с pH, Робърт О
- EnerZona; Зонова диета, Омега 3 и Полифеноли за четене на мнения ви насърчава да следвате диетата EnerZona
- 3-седмичната диета, измама или надеждни отзиви февруари 2019
- Чел съм в книгата; Окончателната диета; Ян; Infoalimenta - Често задавани въпроси и отговори