Певицата Дженифър Лопес посочи в няколко интервюта каква е тайната на храната й, за да изглежда царствено. Знаете каква е тя?

лопес

Певицата Дженифър Лопес сподели подробности за рутината си на здравословен начин на живот. И именно диетата и упражненията са му позволили да покаже известните си кореми.

Въпреки че е дадена известна граница на гъвкавост, за да ядете това, което искате, независимо от времето на деня.

Любима храна

Актрисата и певица в интервю за корицата на списание Harper's Bazaar посочи, че любимата й храна се приготвя от майка й. Котлети с бял ориз и зеленчуци, често срещано ястие в Пуерто Рико, са техният делириум.

Съвети за вашата диета

"Протеинът е моят начин, по който започвам да изпитвам глад. Той ме изпълва и поддържа по-дълго време. Това е чудесно гориво за мускулите.".

Лопес започва деня си с протеинов шейк, за да му даде много енергия.

Всичко спокойно: В Лопес подчерта важността да бъдем реалисти, когато става въпрос за хранене.

"Всички сме хора. Не мисля, че трябва да се наказвате, ако сгрешите или изядете картофен чипс", каза художникът пред People през 2015 г.

"Всеки иска от време на време бисквитка, парче торта или пържено пиле. Не става въпрос за това. Става въпрос за винаги и непрекъснато усъвършенстване и опит да се оправи.".