От: Дания Декле
Дженифър Лопес е една от най-привлекателните жени на земята, много хора искат извивките, които е постигнала през цялата си кариера, но тайната й не се намира само в ежедневните й упражнения, но и в кухнята.
Въпреки че е жена, която тренира и винаги е много активна, ние разкриваме ежедневната й диета, за да постигне зашеметяващата фигура, която има:
jloo.jpg
втечнен.jpg
- 1 парче сьомга
- Зеленчукова салата: броколи, чушки и тиква
За малко вариация понякога има сирене от зеле и тиквени семки.
рецептиконсалмон.jpg
- Пиле на скара или в пуерторикански стил.
- Салата от пресни плодове или зеленчуци на пара.
polloconquesoyuvas.jpg
Тя вечеря много леко и храната й трябва да е нискокалорична.
зеленчуциalvapor.jpg
Диетата на JLo не винаги е толкова строга и това, което й помага да изглежда ефектно на 48 години, е танци, упражнения и грижи за диетата си.
Не забравяйте, че преди да спазвате каквато и да е диета, трябва да посетите специалист, за да разберете какъв тип диета е най-подходяща за вашето тяло.