кардашиян

Диетата на Ким Кардашиян е циклична история. Известната бизнесдама притежава много специфична генетика, че тя споделя със сестрите си, за да формира форма на тялото, която е Марка Kardashian.

Това са сладострастни извивки, които, макар и да са най-чувствените, също могат лесно да доведат до наднормено тегло, ако не се грижат правилно. И ги карат да изглеждат прекомерни, ако, както в случая с Ким, говорим за ниска височина: 1 метър и 57 сантиметра.

Щракнете, за да отидете директно

Ким Кардашиян се извива точно както трябва

Много от тях все още не са успели да получат виден дупе на Ким Кардашиян в списание W. Това е голяма тамбурина, без евфемизъм, без палиатив. Което не означава, че е грозно.

Извивките се появяват в голяма степен и в други области на тялото на знаменитостта, като гърдите, което контрастира с класическите оса талия да завърши фигура, която исторически е радвала онези, които обожават женствеността. Тя е напълно наясно с тях и ги защитава. Няма нищо по-хубаво от това да харесваш това, което си, да се чувстваш сигурен или сигурен в себе си.

Тя ни показа това многократно в летните си бикини пози или в многобройните й голи или полуголи че тя споделя със своите почитатели: бременна, на леглото, в пясъка на плажа ... Тя сякаш крещи: „Да живее естествеността на човешкото тяло във всичките му форми!“ Те са образи, които не остават незабелязани, които оставят мнозина с отворени уста.

Тайните на диетата на Ким Кардашиян

Сестрите Кардашиян, но особено Ким, са били и са в пропастта на света на знаменитостите. Разбира се, всеки път, когато заемат повече терен половинките му сестри Дженърс, особено Кендъл, един от най-търсените модели в момента.

The Диета на Ким Кардашиян, като всички тях, изхвърлете излишните мазнини и заложете хранителни съставки с точното количество калории. Позволява ви да поддържате форма, с тонизирано тяло в сладострастие.

Бизнесдамата спортува всеки ден и клякам са сред звездните му упражнения. Те са идеални да имат дефинирани задни части, които избягват отпуснатия, грозния и нездравословен външен вид. Лесно упражнение е да се изпълни, след като го разберете, тъй като важното е да започнете да го правите правилно.

Ако го правите за първи път, помогнете си с метла или нещо подобно, което ще трябва да поставите зад врата, помагайки ви с двете ръце. С раздалечени крака на ширината на раменете, приклекнете, сякаш ще седнете, а когато бедрата са успоредни на пода, седнете обратно до първоначалната позиция.

Ким Кардашиян комбинирайте клякания с удари, които също помагат за тонизиране на седалището и бедрата. Можете да ги правите с помощта на гири, които трябва да висят от ръцете ви, успоредно на багажника. Краката трябва да са малко повече от ширината на раменете и коленете леко свити, в това, което е началната позиция.
След това става въпрос за напредване на единия крак и спускане на земята, привеждане на коляното на крака зад него, изчертаване на ъгъл от около 90º. Кракът, който води, трябва да бъде сгънат на номинала.

Но в допълнение, за да подобри основния си актив, който е талията на осите, Ким Кардашиян тя тренира със спортен корсет.

Диетите на Ким Кардашиян след бременност

Може би това, което е породило най-голямо очакване и любопитство сред жените, е как си е върнала фигурата след бременност, какво беше диета от Ким Кардашиян за отслабване. Това е вечният въпрос, след етап от живота, в който тялото претърпява много промени отвътре и отвън.

Бизнес дамата премина от скриването на силуета си в много широки и дълги рокли до показването на дланта си на плажа с напълно възстановена и завидна фигура. Както го направи? Някои медии твърдят, че около 80 000 долара са похарчени за здравни и козметични процедури, дори преминавайки през операционната. За останалите смъртни, които далеч не са получили своето наследство, техните най-икономически навици си заслужават.

Кардашиян свали повече от 20 килограма за кратко време, цифра твърде висока, за да поеме диета леко и че здравето страда. Медиите също разбраха, че тя е последвала Диета на Аткинс, което според някои не се препоръчва.

Диетата е организирана на етапи

Това е традиционен метод, измислен (или поне приписан на него) от американския кардиолог Робърт С. Аткинс. Тя се основава на приготвянето на хранителни менюта с много ниско съдържание на въглехидрати, в полза на протеини и фибри. Малко по малко се добавят и въглехидрати, тъй като диетата е организирана на фази, и във всяка една се препоръчва определен брой грама различни храни.

Най-свирепите критики към диетата са свързани с изключването на някои храни, поне в определени фази от диетата, особено на въглехидратите. И това е, че медицинските власти настояват за това Трябва да ядете всичко. Яденето на твърде много някои преди други може да допринесе за дисбаланса и това се появява, например, страхът от висок холестерол.

Както във всичко, в средата е добродетелта. Използвайте това, което знаете, което е много благодарение как да отслабнете, здравия ви разум. И ако не, консултирайте се с вашия доверен експерт по хранене.

Сега можете да получите свой собствен водач с 35% ОТСТЪПКА

За по-малко от половината вече можете да имате своя водач за отслабване, с ВСИЧКО включени, упражнения, диети и хранителен план.

И на ПОДАРЪК диетите на известни личности.

Вижте пример.


Ръководство, с което Целият свят може да отслабнете
Съвместим с iOS Y. ANDROID