Диетата на кръвната група. Група AB
Група AB се счита за "рядка" група. Биологично сложен, тъй като в него можем да наблюдаваме определени характеристики на група А и група Б, той е най-модерната кръвна група, тъй като изглежда, че е възникнала преди малко по-малко от хиляда години и само 2 до 5% от населението са AB.
Според анализите на Торинската плащаница се смята, че Исус Христос е от групата на АБ, което е доста любопитно, тъй като по това време тази група все още не е съществувала. Този факт, наред с някои други, може да е породил прякора му: „загадката“.
Ако сте AB, трябва да знаете, че споделяте характеристики с A и B. Характерът на AB обикновено е чувствителен и нервен, духовен и импулсивен и много харизматичен.
По отношение на физиологичните ви характеристики се открояват следните:
- Добро ниво на адаптация към околната среда, както към околната среда, така и към хранителните условия.
- Добра адаптация и реакция на стрес.
- Добра храносмилателна система.
- Ефективна имунна система, макар и с известна тенденция към вирусни инфекции.
- Склонност към хипогликемия, понякога след хранене поради определена степен на метаболитен дисбаланс във връзка с поддържането на нивата на глюкоза-инсулин в кръвта.
Препоръчителни храни в диетата на кръвната група AB:
- Меса: агнешко, овнешко, заешко и пуешко.
- Риба и морски дарове: треска, морска платика, скумрия, мерлуза, групер, костур, сьомга и сардина.
- Млечни продукти: овче мляко, козе мляко, овче и козе сирене, извара, моцарела, кисело мляко, кефир, рикота.
- Масла: зехтин.
- Бобови растения: леща и черен боб.
- Зърнени култури: кафяв ориз, овес, ръж и просо.
- Зеленчуци и зеленчуци: чесън, целина, патладжан, сладък картоф, магданоз, праз и цвекло.
- Ядки: фъстъци, кестени и орехи.
- Плодове: боровинка, слива, папая, ананас (виж: свойства на ананас), банан и грозде.
- Напитки: вода и зелен чай.
Неутрални храни в диетата на кръвната група AB:
- Меса: черен дроб и фазан.
- Риба и морски дарове: калмари, хайвер, кучета, есетра, подметка, миди, риба меч, костур, калкан и миди.
- Млечни продукти: обезмаслено мляко, Gouda, Cheddar, Emmenthal, топче сирене.
- Масла: ленено масло, фъстъчено масло, масло от рапица и масло от черен дроб на треска.
- Бобови растения: грах, боб, соя и тофу.
- Зърнени култури: пшеница, грис, ечемик и киноа.
- Зеленчуци и зеленчуци: водорасли, манголд, спанак, аспержи, броколи, зеле, тиква, маслини, лук, домати, моркови и картофи.
- Ядки: бадеми, шам фъстък и кедрови ядки.
- Плодове: кайсии, фурми, малини, френско грозде, праскови, мандарини, ябълки, круши, къпини, портокали, диня, пъпеш, манго, грейпфрут, нектарини и смокини.
- Напитки: кафе, зелено кафе, черен чай, бял чай, бяло вино и червено вино.
Вредни храни в диетата на кръвната група AB:
- Меса: биволско, свинско, говеждо, телешко, гъше, еленско, пилешко и патица.
- Риба и морски дарове: мида, хамсия, змиорка, рак, омар, скариди, скариди, октопод, пушена сьомга и стриди.
- Млечни продукти: сирене и масло от пармезан и бри.
- Масла: шафраново масло, царевично масло и сусамово масло.
- Бобови растения: нахут.
- Зърнени култури: царевица.
- Зеленчуци и зеленчуци: черна маслина, лют пипер, халапеньо и гъба шийтаке.
- Ядки: Тиквени семки, слънчогледови семки, сусам и лешници.
- Плодове: райска ябълка, кокос и нар.
- Напитки: ликьори, подсладени газирани напитки, газирани напитки и кола.
Храни, които правят тези с кръвна група AB мазнини:
- червено месо.
- Пшеница.
- Елда.
- Сусам.
Храни, които помагат на групата AB да отслабне:
- Водорасли.
- Риба.
- Зелени листни зеленчуци.
- Ананас.
Други статии, които може да ви заинтересуват да знаете подробно диетата за кръвна група, са:
Ако тази статия ви е била интересна и искате да ви уведомим с новините, можете да се абонирате безплатно за нашата Бюлетин във формата в долната част на страницата или Напиши коментар следващи. Благодаря за участието.
Може да искате да знаете, когато публикуваме нови статии за Comeconsalud. Ако желаете, регистрирайте се БЕЗПЛАТНО в нашия бюлетин:
Отслабнете
Искате ли да намерите нещо друго? Използвайте нашата търсачка
Регистрирай се !
Може да искате да знаете, когато публикуваме нови статии за Comeconsalud. Ако желаете, регистрирайте се БЕЗПЛАТНО в нашия бюлетин: