мъже

  • Английската агенция за обществено здраве издава нови препоръки относно дневния брой калорииподходящ за възрастен.
  • Според агенцията мъжете и жените трябва да ядат 1800 калории на ден, много по-малко от настоящата препоръка: 2500 калории за мъже и 2000 калории за жени.
  • Английското тяло гарантира, че много хора не включват калоричната стойност на напитките в своите изчисления и следователно надвишават препоръчаното количество.
  • Критиците на мярката казват, че съветът е необоснована реакция на нарастващото наднормено тегло на населението.

Дълго, дълго време насоките за приема на калории винаги са били едни и същи: 2500 калории на ден за мъже; 2000 за жени.

Но Английската агенция за обществено здраве (PHE) публикува нова препоръка, в която настоятелно призовава възрастните да намалят количеството храна, която ядат.

Според PHE, както мъжете, така и жените те трябва да консумират 1800 калории, разпределени в трите основни хранения за деня. Причината е, че населението на Обединеното кралство, посочват те, консумира повече калории, отколкото би трябвало, между 200 и 300 калории повече.

Мотивацията зад новата препоръка е такава повечето хора изчисляват калориите само от храната и игнорирайте напитките. Приемът на калории също може да се разпредели през целия ден: 400 за закуска, 600 за обяд и вечеря и след това 200 за леки закуски или закуски.

Официално PHE все още препоръчва да се консумират 2000 и 2500 калории на ден в зависимост от пола. Тези количества обаче включват както напитки, така и храна. Новият съвет има за цел да насърчи хората да мислят повече за това колко калории консумират само с храна, без да вземат предвид напитката.

Английската здравна агенция също иска да работи с най-известните вериги ресторанти и супермаркети, за да ги убеди да предлагат по-здравословни менюта и продукти като част от кампания, планирана за март 2018 г., наречена "One You".

„Препоръката за прием на калории не се е променила: все още е 2000 калории на ден за жените и 2500 за мъжете. Възрастните консумират 200 до 300 допълнителни калории на ден, което води до наднормено тегло и други здравословни проблеми"казва говорител на PHE." Новата ни кампания One You ще предложи съвети за управление и контрол на калориите в основните хранения за деня, така че в края на деня и като се вземат предвид както напитките, така и закуските, общите калории са по-близо до препоръчаното ".

Не всички обаче споделят идеята. Говорейки пред Daily Mail, представителят на Националния форум за затлъстяване Там Фрай уверява, че новата препоръка не е нищо повече от „шокова мярка“, така че обществото да разбере, че яде твърде много.

„Порциите стават все по-големи и хората ги ядат, без да придават по-голямо значение само защото са там“, обяснява той. „Идеята е добра, защото ядем твърде много, но Мисля, че праговете са твърде ниски".

Ръководителят на икономиката на начина на живот в британския мозъчен тръст Институт по икономически въпроси, Кристофър Сноудън, уверява Daily Mail, че референтните стойности за приема на калории се използват от десетилетия и няма нищо лошо в тях,

"Най-новите PHE указания за приема на калории те не се основават на никакви доказателства и всъщност са лъжа за манипулиране на хората и ги накарайте да ядат по-малко ", обяснява той." Тази държавна агенция за бавачки си измисля в движение. ".