От Даниела Брачо

Вторник, 5 февруари 2019 г., в 15:05 ч.

основата

Отслабнете за 7 дни с известната диета от грейпфрут (Меню)

Лекарите го представят като най-умния начин за отслабване.

Неотдавнашно проучване, публикувано от Journal of Internal Medicine, установи, че противовъзпалителната диета е свързана с по-нисък риск от преждевременна или ранна смърт.

Изследователите стигнаха до това заключение, след като анализираха данни от 68 000 шведски мъже и жени на възраст между 45 и 83 години.

Участниците са намалили шансовете си да умрат от сърдечно-съдови проблеми с до 20% и шансовете си да умрат от рак с 13%.

Възпалението може да бъде причина за много заболявания, включително някои видове рак, деменция и сърдечно-съдови проблеми. Следователно намаляването на възпалението с определени храни може да бъде начин за борба с нанесените щети.

„Дори частичното придържане към противовъзпалителната диета може да осигури полза за здравето“, казва водещият автор Джоана Калуза.