Има различни методи за отслабване, те се различават по много критерии, например по отношение на продължителността и ефективността. Сред всички се откроява диетата "7 венчелистчета", която се състои от седем различни моно диети. Такъв необичаен подход ви позволява да получите добър ефект.
Диета "Седемте венчелистчета"
Техниката за отслабване включва индивидуални монодиети, които активират процесите на изгаряне на мазнините в тялото. Няма ограничения за консумацията на разрешена храна, така че няма да се налага да гладувате. Monodiet "7 венчелистчета" е на достъпна цена и изисква използването на скъпи продукти. Според прегледите се понася лесно и не е гладен.
Има диета със 7 венчелистчета и недостатъци, например, ако в бъдеще не преминете към правилната храна, теглото ще се върне бързо. Не можете да го използвате при бременни и кърмещи гърди, хора под 18-годишна възраст, с обостряне на заболявания и с ниско ниво на хемоглобин. Ако има други здравословни проблеми, препоръчително е предварително да се консултирате с Вашия лекар.
Диета "7 венчелистчета" - меню
Диетата на този метод за отслабване е създадена по определена схема, така че всеки следващ ден или засилва действието на предишния, или попълва загубите. Диетата със 7 венчелистчета, чието подробно меню е посочено по-долу, не позволява подмяна или пренареждане на дните. Забранено е да се консумира алкохол и мазнини, дори от растителен произход. Солта и подправките се използват в минимални количества, а като подсладител е разрешена стевия. Необходимо е да се храните хранително, за да не страдате от глад.
Диета "Седем венчелистчета" - меню за седмицата
Преди да използвате този метод за отслабване, е необходимо да подготвите тялото.Няколко дни преди началото на отслабването се препоръчва да изключите вредните продукти от менюто. Не по-малко важно е психологическото отношение към отслабването и разработчиците на диетата "7 венчелистчета" препоръчват да се направи специално цвете с имената на дните и да се окачи в хладилника. Изрязвайки ежедневно върху венчелистчето, можете да наблюдавате напредъка.
Диета 7 венчелистчета, подробно меню от които е предназначена да задейства важни процеси в тялото, ще даде резултат, ако не се отклонявате от разработената диета. Важно е да се отбележи, че диетата "7 венчелистчета" показва излишна течност, така че не забравяйте да спазвате режима на пиене, изпийте поне два литра вода. Можете да използвате чай и отвари.
"Седем листенца" - меню за всеки ден
Представеният метод за ограничаване на теглото при избора на продукти, но в същото време позволява съставянето на собствено меню. Например, на рибен ден можете да готвите различни супи, картофено пюре, да печете или задушавате риба и да го готвите за двойка. Диета "Седем венчелистчета", меню за всеки ден, което може да се направи разнообразно, даде добри резултати, разгледайте основните правила, представени по-горе, и примери за диети за всеки ден.
7 рецепти за диета с венчелистчета за седмицата
Някои дни създават затруднения при избора на ястия, така че можете да се поглезите, използвайки този метод за отслабване. Това е предимно ден на плодове и извара, тъй като рибните, пилешките, зърнените или зеленчуковите ястия са популярни и добре познати. Има оригинални и прости рецепти за диетата "7 венчелистчета", които разнообразяват менюто.
Печена плодова салата
- ябълка - 2 броя;.
- Круша - 1 брой;
- портокал - 2 броя;.
- Киви - 1 брой;
- сушени кайсии - 3 бр.
- канела и ванилия.
- Сушени кайсии с вода за 5-10 минути. Почистете портокала и нарежете месото, разделяйки мембраните.
- Нарежете плодовете на ситно и подправете с щипка канела и ванилова захар.
- Оформете малко олио, леко почистете плодовете и печете 15 минути.
Мус от извара
- нискомаслено извара - 200 г;
- Мляко - 100 г;
- стевия - 0,5 ч.л.
- Канела
Смесете всички съставки с пасатор.
Диета "7 венчелистчета" - резултатите
Ако следвате всички препоръки и не сменяте дневните места, то благодарение на този метод за отслабване можете да се отървете от 3-7 кг. Струва си да се помни, че всичко зависи от първоначалната стойност на теглото. Важно е да се отбележи, че диетата 7 Радар включва правилния начин на това. След приключването му не е необходимо да отивате за какъвто и да е вид храна, тъй като това може не само да влоши здравето, но и да доведе до факта, че теглото ще се върне, и то в по-голям брой. Продуктите трябва да се добавят постепенно и по-добре да се премине към правилно хранене.