Спрете диетата. Научете се да ядете

Количка

мода

Диетата на Пепеляшка: последната лудост. Диета, която има за цел да стане като „принцеса на Дисни“.

Точно тази година, когато Денят на жената имаше по-голямо въздействие от всякога, още повече осъзнавам, че жените все още са имитирани роби. Непрекъснато се появяват диети и методи, които казват, че единственото нещо, което има значение, е красотата. Това, което ни дава стойност, е физическият външен вид. И истината е, че този факт никога не пропуска да ме впечатли, както в професионален, така и в личен план.

Не мисля, че е лошо, че всеки човек иска да бъде възможно най-красив. Всички сме свободни. Това, което ми се струва неприятно, е да го правим за сметка на нашето здраве. Трябва да се чувствате добре физически и психологически, но трябва да го правите разумно. В крайна сметка здравето е това, което ни позволява да правим всичко.

Каква е целта на диетата на Пепеляшка?

Целта на диетата за пепелянка е да постигнем тегло, което ни поставя на индекс на телесна маса (ИТМ) от 18, когато е здравословно да имаме ИТМ между 19-24 (приблизително). ИТМ обаче не е валиден за всички случаи. Хората под 18 години или елитни спортисти не попадат под тези ценности. Така че този параметър сам по себе си не може да бъде взет под внимание. Не само телесното тегло е важно, ако не здравето на тялото ни като цяло. Ето защо е много лесно да се види, че тази диета не е най-препоръчителната.

Диетата на Пепеляшка е много рестриктивна. Приемът е ограничен до минимум, за да се постигне тази радикална загуба на тегло. Това е особено тревожно поради негативните последици, които има върху човешкото тяло. Освен това повечето от последователите са много млади момичета, които все още са в развиваща се възраст. Така че, ако мислите да го направите, не го правете ! И ако познавате някой, който иска да го направи, посъветвайте го, че това не е най-добрият вариант.

Тези диети имат такова въздействие, защото продължаваме да мислим, че слабата е красота и това в дългосрочен план може да има ужасни последици.

Ако искате да постигнете нови цели или да модифицирате определени аспекти, най-добре е да отидете при специалист, в този случай диетолог/диетолог. Диетолозите се грижат да ви помогнат да постигнете добро здраве, като осигурите на тялото всички необходими хранителни вещества, като адаптират диетата към това, което наистина ви е необходимо. И това винаги има положително въздействие върху външната красота.

Нека да спрем да следваме всяка идея, чиято единствена цел е естетиката, и нека да правим нещата с глава.?