Съдържание

пикногенола

Казва се, че екстрактът от розова кора подобрява кръвообращението и цялостното здраве на сърцето

Пикногенолът е търговското наименование на екстракт от кората на френския морски бор (Pinus pinaster). Той е естествен източник на няколко антиоксиданти, включително проантоцианидини, които също се съдържат във виното, гроздето, ябълките, какаото, чая, орехите и някои плодове.

Пикногенолът често се предлага на пазара като добавка за здравето на сърцето и кръвообращението и различни състояния, включително менопауза, хронична венозна недостатъчност, еректилна дисфункция (ЕД), високо кръвно налягане, възпаление, диабет и шум в ушите. (Звънене в ушите).

Ползи за здравето

Много от проучванията върху екстракта от борова кора са били малки и краткосрочни и трябва да се отбележи, че малко са проведени от независими изследователи. Ако обаче обмисляте да го вземете, струва си да погледнете някои от наличните изследвания.

Тираж

Установено е, че пикногенолът е полезен за облекчаване на симптомите при жени в менопауза. Авторите на рецензия, стигнали до това заключение, предполагат, че този ефект е свързан с антиоксидантните ефекти на Пикногенола и подобрената функция на ендотела, тънката мембрана, която покрива вътрешността на сърцето. Тази статия цитира няколко проучвания, които показват, че Пикногенолът може да подобри наличността на азотен оксид, като помага да се поддържа съдовата хомеостаза и да се подобри циркулацията.

По-специално едно проучване показа, че Пикногенолът може да намали подуването и болката при хора с хронична венозна недостатъчност, когато вените не връщат ефективно кръвта от краката към сърцето, което може да се подобри заедно с циркулацията.

Пикногенолът също е изследван като средство за лечение на еректилна дисфункция поради въздействието му върху нивата на азотен оксид и притока на кръв. Едно проучване тества това, използвайки комбинация от Пикногенол и други съставки (най-често L-аргинин). Въпреки че ефектите само на Pycnogenol не са известни, данните са обещаващи: 92,5% от участниците в проучването са имали нормална ерекция след три месеца.

Здраве на сърцето

Пикногенолът често се рекламира като лек за високо кръвно налягане, възпаление и други проблеми, за които е известно, че увеличават риска от сърдечни заболявания; Тук отново се смята, че са в сила неговите ефекти върху ендотелната функция.

Малко проучване, изследващо 48 души с диабет тип 2 и високо кръвно налягане, които са приемали ежедневно добавка Пикногенол или плацебо хапче в продължение на 12 седмици, установява, че тези, които приемат Пикногенол, показват подобрения в кръвното налягане, нивата на холестерола и нивата на холестерола. Нивата на кръвната захар. Това подкрепя идеята, че приемането на Пикногенол може да помогне за контролиране на някои сърдечно-съдови рискови фактори, особено при тази популация пациенти.

Въпреки това, според по-голямо проучване, публикувано в Archives of Internal Medicine, екстрактът от френска морска кора от бор може да не подобри здравето на сърцето на населението.

Проучването включва 130 души с наднормено тегло, всички от които са имали високо кръвно налягане, но не са приемали лекарства за кръвно налягане. В продължение на 12 седмици участниците приемаха или екстракт от борова кора, или плацебо. Резултатите от изследването показват, че кръвното налягане на участниците, С-реактивният протеин (маркер на възпалението), нивата на кръвната захар и холестерола остават по същество еднакви и в двете групи през цялото проучване.

Диабет

Има допълнителни доказателства в подкрепа на това, че Пикногенолът може да бъде полезен и по други начини за хората с диабет. По-специално, това може да помогне за подобряване на зрението при хората в ранните етапи на диабетната ретинопатия. Една от водещите причини за слепота сред хората с диабет е диабетната ретинопатия, когато течащите кръвоносни съдове увреждат ретината (слой от чувствителна към светлина тъкан в задната част на вътрешното око).

В проучване, публикувано през 2009 г., хората с диабет и ранен стадий на ретинопатия са приемали Пикногенол или плацебо ежедневно в продължение на три месеца. Резултатите от проучването показват, че 18 от 24-те участници, приемащи Пикногенол, са имали подобрение в зрението си, докато не се наблюдава подобрение при тези, приемащи плацебо. Авторите на изследването предполагат, че екстрактът от борова кора може да помогне за стимулиране на циркулацията в ретината и да инхибира възпалението, което от своя страна може да подобри зрението.

шум в ушите

Отбелязан от непрекъснати шумове или шум в ушите, шумът в ушите е често срещано състояние, което понякога се предизвиква от високо или ниско кръвно налягане или нарушение в кръвоносната система.

В едно проучване участниците с шум в ушите приемали Пикногенол или плацебо ежедневно в продължение на шест месеца. След три месеца приблизително 45% от приемащите Pycnogenol са напълно безсимптомни в сравнение с 23% от контролите.

На шест месеца 87% от приемащите Pycnogenol са били безсимптомни в сравнение с близо 35% от контролите и са имали значително по-добър приток на кръв към кохлеята (част от вътрешното ухо, която играе ключова роля при прослушването). Докато шумът в ушите намалява и в двете групи, спадът е по-значителен при тези, приемащи Пикногенол.

Възможни нежелани реакции

Някои хора, приемащи пикногенол, могат да получат лош дъх, разстроен стомах, замаяност, рани в устата или главоболие.

Пикногенолът може също да причини раздразнителност и по-ниски енергийни нива, особено когато се използва при лечение на ADHD.

Предпазни мерки

Безопасността на добавките при бременни жени, кърмещи майки, деца и хора с медицински състояния или приемащи лекарства не е установена.

Противопоказания

Хората с автоимунни заболявания, като ревматоиден артрит, множествена склероза, лупус и цьолиакия, вероятно трябва да избягват Pycnogenol, тъй като той може да засили имунната система.

Пикногенолът може да увеличи риска от кървене, така че трябва да се избягва от хора с нарушения на кървенето, хора, приемащи лекарства или добавки за разреждане на кръвта, или седмици преди операцията.

Взаимодействия

Въпреки че Pycnogenol обикновено се счита за безопасен, той може да повлияе на действието на някои лекарства, използвани в химиотерапията и лъчетерапията.

Пикногенолът може да взаимодейства с лекарства, които потискат имунната система, като преднизон и кортикостероиди.

Тъй като Пикногенолът понижава кръвната захар, той може да взаимодейства с други лекарства, които хората с диабет приемат.

Дозировка и подготовка

Приемането на три таблетки от 50 mg сутрин е полезно за ретинопатия при хора с диабет.

Установено е, че доза от 100 mg Pycnogenol веднъж дневно понижава кръвната захар.

По-високите дози (до 360 mg дневно) бяха полезни за подобряване на кръвообращението.

В повечето проучвания пикногенолът се приема по време на хранене, така че това се препоръчва.

Какво да търсите

Пикногенолът, като патентована френска формула за екстракт от кора от борова кора, е стандартизиран до 65% до 75% тегловни съединения на процианидин. Процианидините са верижноподобни структури, състоящи се от катехини, които придават антиоксидантните свойства на добавката.

Доверените доставчици на Pycnogenol са тези, които са сертифицирани по GMP. Ако имате проблеми с намирането на реномиран доставчик, много от активните съставки в Pycnogenol могат да бъдат извлечени и от други източници, като фъстъчена кожа, гроздови семки и кора от хамамелис.

Други въпроси

Продуктът с етикет "екстракт от борова кора" същият ли е като Пикногенола?

По същество да. Пикногенолът е просто патентована формула на екстракт от борова кора.

Вярно ли е, че Пикногенолът е полезен за кожата?

Да, пикногенолът увеличава производството на колаген и хиалуронова киселина, два компонента на популярните продукти против стареене, които могат да доведат до по-хидратирана и еластична кожа. Проучване от 2012 г. при жени в постменопауза установи, че Пикногенолът е най-полезен като добавка към кожата за жени, чиято кожа започва да изсъхва.