The нова прищявка диета базира се на яжте веднъж на ден. Със сигурност никога не бихте си помислили, че това може да се случи. Далеч от това, което препоръчват повечето диетолози (яжте 5 пъти на ден), Йошинори нагумо, Японският гуру вече е продал повече от милион копия от книгата си "На ден, хранене" в Азия, където обяснява "Прекрасна" диета.

диета накуцва

изток Японският диетолог разчита на науката. Потвърждава, че е възможно да достигнете идеалното тегло, да предотвратите сериозни заболявания и да се подмладите хранене веднъж на ден. Там се казва, че хората не са биологично готови за прехранване.

Препоръчвам върви малко по малко, като се започне с ядене 3 пъти на ден, ако е възможно много леко, до че тялото се адаптира. Той също така посочва, че е необходимо да останете малко гладни, т.е., не пълнете стомаха.

След този адаптационен период се приема само и изключително едно хранене на ден. Това хранене трябва да се прави вечер и въз основа на вегетарианска и органична храна. Идеята е да се вземе пълноценни храни: включва зеленчуци с кожа, корени и листа, риба с кости и кожа, както и пълнозърнести храни и пълнозърнести храни, например.

Много рискове

The нова прищявка диета има доста, ако не и всички недостатъци. Направете само едно хранене на ден за тялото си оказва въздействие. Това въздействие може да има тревожни последици: предизвикват световъртеж, гадене, умора, слабост, влошават съществуващите заболявания и дори причиняват смърт. Като не ядат храна, резервите на тялото се изчерпват и най-лошото, което може да се случи, е да започнат използвайте протеина като източник на енергия.

Тази диета никога Може да се удължи повече от 40 дни, нито да се консумират по-малко от 70% от калориите, би било лудост. Дори самият диетолог потвърждава това това не е диета, подходяща за всеки, Препоръчва се само на затлъстели хора, мъже над 30 години и жени, преминали през менопаузата.

От наша страна препоръка: по-добре отидете при Вашия лекар или диетолог и изберете а здравословен план за отслабване. The екстремните диети НИКОГА не трябва да бъдат опция. Здравето не се играе.