Публикувано от Луиза на 15 август 2019г

Кой не е запознат със спорта волейбол? Много от тези спортове се срещат на различни места, защото спортът има голям интерес във всички сфери на живота, от малки деца до възрастни. Този тип упражнения са лек, лесен за игра вид спорт, който няма да пречи на времето ви, но най-хубавото е, че предимства от играта на волейбол те са наистина полезни за общата грижа за вашето тяло.

Спортът волейбол е един от популярни отборни спортове освен баскетбол и футбол. Не просто се научавате да работите със съотборника си, играта на волейбол може да осигури ползи, които са полезни за здравето на тялото.

Независимо дали играете на закрито, на тревата или на плажа, волейболът може да бъде чудесен начин да запазите здравето и формата си. Това също е чудесен начин да останете ангажирани в социални дейности, тъй като може да се играе само с един партньор или с цял екип.

волейболист

Категория Фрай

  • Възраст: 10 - 12 години.
  • Обеми: 2 - 3 седмични сесии; 1 - 1 ½ часа сесия; 6 - 8 месеца в годината.
  • Програмиране: Последователно с възможност за ротация на спортни модалности.
  • Атлетична подготовка: Развитие на психомоторни качества; Перцептивни анализатори; Скорост: разнообразна, с добри почивки.
  • Индивидуална техника: Общи двигателни умения с топката; Глобално техническо обучение.
  • Колективна тактика: Миниволей: от 1: 1 до 3: 3; 4: 4 като преход към 6: 6.

Основни заглавия:

  • Златен медал на Световната купа за деца и младежи през 1993 г. в Турция
  • Сребърен медал на Световната купа за младежи 1994 г.
  • Световна купа за младежи 95 (младежки отбор)
  • Бронзов медал на Световната купа през 1995г
  • Японска шампионска световна купа 97
  • Бронзов медал в Световната лига 98/99
  • Южноамерикански 95, 97, 99, 2000 и 2001
  • Копа Америка 98, 99 и 2001
  • Сребърен медал на игрите в Уинипег Pan Am през 1999 г.
  • Златен медал от 2001 г. на Световната лига
  • Сребърен медал от 2002 г. на Световната лига
  • 2001 Механо ди Валекамоника Консорциум Турнир
  • 2002 Турнир на шестте нации
  • Златен медал на световното първенство през 2002 г.
  • Златен медал в Световната лига 2003 г.
  • Бронзов медал от Панамериканските игри в Санто Доминго 2003 г.
  • Златен медал на Мондиал 2003
  • Златен медал в Олимпийските игри в Атина 2004(Турнир MVP)
  • Златен медал в Световната лига 2004
  • Златен медал в Световната лига 2005
  • Сребърен медал в Копа Америка 2005
  • Златен медал на шампионата на Южна Америка 2005
  • Златен медал от Шампионската купа 2005г
  • Златен медал в Световната лига 2006 (MVP на Световната лига)
  • Златен медал на Световното първенство през 2006 г. (World Championship MVP)
  • 2007 Златен медал на Световната лига
  • Златен медал на Панамериканските игри в Рио де Жанейро 2007 г.
  • Златен медал на Световната купа 2007 (MVP на Световната купа)
  • Сребърен медал на Олимпиадата в Пекин през 2008 г.
  • Златен медал в Световната лига 2009
  • Златен медал на Световното първенство 2010
  • Златен медал в Световната лига 2010
  • Сребърен медал в Световната лига 2011
  • Бронзов медал на Мондиал 2011
  • Сребърен медал в Лондон 2012 олимпийски игри

Системи за игри

Системата за волейбол е сложна и изисква висока специализация и техника от своите играчи. Ето защо стратегията за обучение е от съществено значение за максимизиране на таланта на екипа.

Във волейбола има правила за ротация. Всички играчи, независимо от позиция или умения, трябва да следват строг тренировъчен модел, преди техният отбор да може да сервира.

Като пример, точковият пазач, който е бил в сервисна позиция на предишното рали, трябва да се премести в позицията, посочена преди следващия сервис на отбора му.

След като се сервира, всички останали играчи и защитникът трябва да се преместят на определените им позиции на повърхността на корта. Трябва да се помни, че играчите, започнали на задния ред по време на сервиса, не трябва да атакуват топката в предния ред.

Традиционните формации във волейбола следват числова система, която е разделена на дъска. Най-важните формации са 5-1; 6-2 и 4-2.

В тази система по-големите числа се отнасят до броя на нитове, докато по-малките числа се отнасят до броя на собствениците.

Във волейбола задният ред играчи оказва силно влияние върху стратегията, тъй като оттук възникват атаките.

Препратки

  1. Волейбол по позиция. Възстановено от thinkco.com.
  2. Сетърът е ключов играч във волейбола. Възстановено от humankinetics.com.
  3. Основни описания на волейболни позиции. Възстановено от volleyballadvisors.com.
  4. Възстановено от Wikipedia.org.
  5. Волейболни позиции, роли и формации (Лесно за разбиране ръководство) Възстановено от volleyballadvice.com.
  6. Волейбол: Позиции на играчите. Възстановено от ducksters.com.
  7. Какви са волейболните позиции и роли? Възстановено от quora.com.

Детска категория

  • Възраст: 12 - 14 години.
  • Обеми: 3 - 4 седмични сесии; 1 ½ - 2 часа сесия; 8 - 12 часа седмично; 8 - 9 месеца в годината; 200 - 225 часа годишно.
  • Програмиране: Годишни периоди.
  • Атлетична подготовка: Сила - започва развитие със собственото ви тяло и спомагателни материали; Издръжливост: аеробна, с продължителна работа; Скорост: отрицателен етап.
  • Индивидуална техника: Аналитично техническо обучение; Многостранност и универсалност; Сервира и рецепция.
  • Колективна тактика: Дежурен монтьор в зона 3; Прием на 5 играча в W; Защита 3 - 2 - 1.

Вилфридо Леон

Wilfredo León VENERO (роден на 31 юли 1993 г.) е кубински волейболист, член на кубинския национален отбор по волейбол за мъже през 2008-2012 г. и руския клуб Зенит Казан, сребърен медалист от Световното първенство през 2010 г., шампион от NORCECA (2009, 2011 ).

Шампионска лига на CEV

Световно първенство на FIVB

NORCECA Championship 2009 Пуерто Рико

Купа на световните големи шампиони на FIVB

Световна лига на FIVB

Иван Зайцев (Сполето, Италия; 2 октомври 1988 г.) е италиански национализиран руски професионален волейболист, титуляр в италианския национален отбор и във ВК Динамо Москва.

Между 2006/2007 и 2011/2012 играе за M. Roma Volley, с изключение на сезон 2007/2008, в който играе под наем в Top Volley Latina, сменяйки позицията си на тази на получател/нападател. С римския отбор печели първата си титла, Купата на Италия от втора дивизия през 2009/2010. През сезон 2012/2013 той подписа за Lube Macerata, спечелвайки Суперкупата на Италия в първия си мач и обявен за MVP. От следващия сезон той е капитан на отбора, след напускането на Кристиан Савани и в края на него успява да вдигне първата си титла в лигата. След постигането му той обяви заминаването си в Динамо Москва от Руската суперлига, където успя да спечели първата си европейска титла, купата на CEV 2014/2015, след като победи Трентино Волей в двойния финал.

Международен с италианския национален отбор от 2008 г., когато придоби италианско гражданство. С него той спечели Средиземноморските игри през 2009 г., сребърните медали на европейското първенство през 2011 г. и 2013 г. и бронзовите медали на олимпийските игри в Лондон 2012 г. в Световната лига през 2013 г., като също беше включен в идеалния отбор на турнира. Световна лига 2014.

  • Втора дивизия на Италия A2 (1): 2009/2010
  • Купа на Италия A2 (1): 2009/2010
  • Суперкупа на Италия (1): 2012
  • Италианско първенство (1): 2013/2014
  • Купа на CEV (1): 2014/2015

Полски волейболист, който в момента играе за нападателя, полски представител .

Завършва основно училище № 2, последвано от техническо изграждане на пътища и колесни мостове в средното училище във Велун.

Първата спортна дисциплина, която той практикува, беше плуването. Първият му учител и треньор е Лешек Палига.

Той беше основният играч в юношеския национален отбор, който през 2003 г. достигна титлата на Световното първенство за юноши. Първият дебют на отбора на 20 май 2005 г. в мача за победа 3: 0 със Словакия.

На световното първенство през 2006 г. в Япония той спечели с вицешампиона на световния национален отбор. Те го избраха за трите най-добри от волейболния шампионат, заедно с Гиби и Матея Казийего .

21 септември 2014 г., заедно с полския национален отбор, той печели златния медал от световното първенство през 2014 г. В този турнир той е признат за най-ценния играч (MVP), както и за най-добрия нападател. Същия ден, когато обявихте пенсионирането си на представител.

От началото на сезон 2008/2009 е капитан на Скра Белхатув.

Участвайте активно в социално-благотворителни акции, сътрудничете си с „Heroes”, „You” и „Dr. Клоун ". Той е и президент на собствена фондация, създадена за деца, които искат да спортуват.

От 2011 г. е студент във Висшето училище по администрация и управление в Ополе.

17 юни 2006 г. сватбата с Паулина Древич, от която има син Аркадио (13 януари 2009 г.)

Вертикален скок

Способността да скачате високо при сервиране, шпайкове и блокиране може да бъде огромна полза за всеки волейболист. Скачането високо изисква силно долно и централно тяло. Някои волейболисти имат едни от най-големите вертикални скокове в спорта. Леонел Маршал, играч на кубинския отбор по волейбол, имаше вертикален скок от 50 инча (1,27 метра). За сравнение, баскетболната легенда Майкъл Джордан имаше вертикален скок от 48 инча (1,22 метра).

Блокери

В идеалния случай тези играчи трябва да са най-високите в групата и да имат най-високата способност за вертикален скок. Тази роля се играе от предни волейболисти. Тоест, блокерите са разположени в позиции 2, 3 и 4.

Извън волейболни блокери най-важното е централното Тъй като той трябва не само да се грижи и защитава зоната си, той трябва да осигурява и подкрепа в защитата на крилата. Извършване на двойни или тройни блокиращи пиеси. (Вижте статията: скок и блок във волейбола)

Успехи

Успехът на клуба

  • , 2005: Купа на Полша със Skra Belchatow
  • , 2005: Полско първенство със Skra Belchatow
  • , 2006: Купа на Полша със Skra Belchatow
  • , 2006: Полско първенство със Skra Belchatow
  • , 2007: Купа на Полша със Skra Belchatow
  • , 2007: Полско първенство със Skra Belchatow
  • От 2008 г .: Бронзов медал от Шампионската лига със Skra Belchatow
  • От 2008 г .: Полско първенство със Skra Belchatow
  • От 2009 г .: Купа на Полша със Skra Belchatow
  • От 2009 г .: Полско първенство със Skra Belchatow
  • От 2009 г .: Сребърен медал на клубната световна купа със Skra Belchatow
  • От 2010 г .: Бронзов медал от Шампионската лига със Skra Belchatow
  • От 2010 г .: Полско първенство със Skra Belchatow
  • От 2010 г .: Сребърен медал на клубната световна купа със Skra Belchatow
  • От 2011 г .: Купа на Полша със Skra Belchatow
  • От 2011 г .: Полско първенство със Skra Belchatow
  • От 2012 г .: Купа на Полша със Skra Belchatow
  • От 2012 г .: Сребърен медал на Шампионската лига със Skra Belchatow
  • От 2012 г .: Полски вице-Skra Belchatow de
  • От 2012 г .: Полска Суперкупа със Skra Belchatow
  • От 2012 г .: Бронзов медал от Световната купа на клуб със Скра Белхатув
  • 2014: Полско първенство със Skra Belchatow
  • 2014: Полска Суперкупа със Skra Belchatow
  • 2015: Бронзов медал с полския Skra Belchatow

Успехът на представителството

Библиография

  • Monge Muñoz, M. A. Basic (KB) и специфични (KE) тактически комплекси във волейбола. (2003)
  • Monge Muñoz, M. A. & Aragundi Castro, C. Волейбол и неговата дидактика. (деветнадесет и деветдесет и пет)
  • Muchaga Flores, L. Методологичен процес за развитие на технико - тактическо обучение. (2007)

Специалисти по отбраната

Те са специални играчи, чиито функции са ограничени до защита. Те могат да се представят за други играчи, когато е необходима повече защитна подкрепа. Заемане на мястото на корта на тези играчи.

Пускам

Това играе водеща роля в волейболна защита. Неговото положение, откъдето може да се развива с по-голяма свобода, е задният център. Неговата работа е чисто отбранителна. Този играч е ограничен, само поради защитната си роля, техниките за атака и подавания. (Вижте статията: волейбол волейбол)