The бобова диета В допълнение към намаляването на талията около пъпа, той успява да спусне долната част на корема, област, която е много трудна за промяна с други диети.
The Боб Това е растение с произход от Централна и Южна Америка, което принадлежи към бобовите растения. На някои места е известен като боб, боб, боб, боб или боб.
The Боб Те са богат източник на протеини, въглехидрати и полиненаситени мастни киселини. Те са богати на фибри, богати на витамини от група В, а също така осигуряват желязо, мед, цинк, фосфор, калий, магнезий и калций.
Според две проучвания, публикувани в American Journal of Clinical Nutrition, е възможно да намалите мазнините в талията, като ядете грозде, хляб и банани. Боб.
The бобова диета това е евтина диета. Със сигурност ще привлече вниманието на латиноамериканците, в чиито диети е обичайно тази храна да бъде включена.
Този план също помага в определени случаи за еластичността на кожата, с която линиите на изразяване могат да бъдат намалени.
По-долу ще намерите план, който включва споменатите храни, със специален акцент върху бобовите култури като Боб, боб, леща, боб и нахут.
Диетата с боб
- 4 унции гроздов сок конкорд
- 1/2 чаена лъжичка зехтин
- 1/2 чаена лъжичка винен оцет
- Вода
- 4 унции бял хляб (багет, кубински хляб, болило и др.)
- 1/2 чаша Боб неграта удряха и размазваха
- 2 чаени лъжички зехтин (за смесване с Боб)
- 2 унции настъргано сирене моцарела
- Вода
- 1 среден банан
- 4 бадема или 4 половинки орех
- 1/2 чаша нахут или Боб заливи
- 1/2 чаша домати на кубчета
- 1/2 чаша лук, смлян
- 1 чаена лъжичка зехтин
- Вода
- 1 чаша грозде
- 4 бадема или 4 половинки орех
- 2 унции пиле, говеждо месо или рибни гърди
- 1 чаша зеленчуци
- 1 чаена лъжичка зехтин
- Портокалов сок
Преди сън
- 4 унции гроздов сок конкорд
- 1/2 чаена лъжичка зехтин
- 1/2 чаена лъжичка винен оцет
Основна неизчерпателна информация, предоставена само за информационни цели. За по-задълбочена информация относно билкови, диетични, веществени или естествени здравни терапии, попитайте Вашия лекар или се консултирайте със специализирани научни публикации. Dienut, не носи отговорност за каквито и да е щети или проблеми, свързани с употребата на вещества, диети или природни лечения, тяхното използване ще бъде абсолютната отговорност на тези, които ги използват, консумират и предписват. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да предприемете каквото и да е лечение или вещество. Информацията на този сайт не е заместител на медицинската помощ и консултацията със здравни специалисти. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете каквото и да е лечение, диета или физическа програма.