Диетата с вино и шунка
The диета с вино и шунка През последната седмица тя направи много заглавия в цифровите медии. Рекламира се като диета, при която е възможно да се консумират тези две храни и да се отслабне, но вярно ли е? Нас изненадващо, тя включва алкохолна напитка и че за да го направите по-привлекателен все още се откроява, че следвайки го е възможно да отслабнете и да му се насладите пълноценно.
Затова от #SaludsinBulos попитахме диетолога Пабло Охеда, съавтор на Ръководство за измами в храната, разкажете ни за тази диета.
Когато диетите имат собствено и фамилно име, те обикновено са лош вариант.
Всичко, което не е реално и устойчиво, обикновено не завършва добре. Пабло Охеда, диетолог.
„Диетата с вино и шунка продължава от известно време. Известен е от „Европейски институт по хранене“, но въпреки името няма одобрението на никоя научна институция", Обяснява Охеда, който подчертава, че този тип действия" играят с уязвимостта на отчаяните хора ".
Различни метаболизми?
Друг проблем, подчертан от Ojeda, е, че тази диета прави разлики между мъжки и женски приемДа, нещо, което трябва да ни направи подозрителни. „Какво различно от жените имат метаболизмите при мъжете? Първото нещо, което виждаме при тази диета е, че тя отбелязва една закуска за жени и друга за мъже? ", Пита този диетолог.
След Охеда анализирайте предложеното меню за първия ден. „За да хапнете чаша вино, крем от тиквички и пуешки бургер ... гладувате с това. А за вечеря още една чаша вино, пилешки бульон, две филийки иберийска шунка и 100 грама варена шунка. Това е диета, която дори не достига 1000 калории на ден, което няма значение дали пиете вино и шунка ”, настоява той.
И накрая, Ojeda критикува насърчаването на консумацията на алкохолол. „Няма да кажа, че няма да изпиете чаша вино, пийте го, когато излизате с приятели ... но насърчаването на консумацията на алкохолна напитка периодично е лудост. Не отслабвате заради това, губите го, защото не ядете ”, заключава той.