Много пъти успяхме да чуем как те приписват появата на акне на храната, Това не е съвсем правилно, диетата има вторично влияние, в повечето случаи акнето е резултат от хормонален проблем. Следователно много диети, които са посочени за премахването му, не работят.

върху

Храната има определено влияние, консумирането на мазнини е необходимо за нашето тяло, но винаги по умерен начин, като се гарантира, че те имат естествен произход и не са наситени, като зехтин.

Наситени мазнини, хидрогенирани мазнини или прекомерна консумация на шоколад, ако влошават проблема с акнето. Всички диети, които осигуряват на организма излишък от захари и въглехидрати, водят до по-голяма секреция на инсулин и следователно депонирането на мазнини в комедото на зърната е благоприятно. Няма да можете да облекчите проблема чрез диета, но ако го подобрите, диета, богата на плодове, зеленчуци и зеленчуци, ще помогне да се предотврати увеличаването на проблема, което вече е нещо. Ограничаването на рафинираните захари, наситените мазнини, хидрогенираните мазнини, шоколада или ядките като фъстъци, ще бъде от полза за тялото и няма да допринесе за появата на повече акне.