В Бебета и други Знаем, че добрата диета е една от основите децата и бебетата да растат здрави и да се развиват възможно най-оптимално. От споделяне на рецепти до споделяне на съвети за подобряване на хранителните навици на нашите деца, ние се фокусираме върху подкрепата на майките и бащите за постигане на балансирана диета.

ситуацията

Сега, проучване, фокусирано върху анализирането как работната ситуация на майките влияе върху хранителните навици на децата им. Споделяме вашите резултати.

Ученето

Публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition, изследването разглежда връзката между заетостта на майките в страните с ниски до средни доходи и качеството на храненето на техните деца.

Използвайки демографски данни и здравни проучвания от 50 различни държави, изследователите разделят майките на три групи: тези с официална заетост, тези с неформална заетост и безработни.

По същия начин те разделиха бебетата и децата на три групи: тези, които бяха изключително кърмени, друга група въз основа на количеството разнообразие в храната и друга въз основа на това колко често получават храна. Тези от първата група включват бебета на възраст до шест месеца, докато другите две включват бебета на възраст от шест месеца до две години.

Беше установено, че тези деца, които са били деца на майки, които са работили извън дома, или в официална или в неформална заетост, имат по-високо качество в диетата си и консумират храна по-често, в сравнение с деца на майки, които са били безработни.

В случай на бебета, които са били кърмени изключително, не е открита разлика между различните групи майки. въпреки това, потвърди отново проблем, който обсъждахме предишни поводи: вероятността децата на майки, които работят извън дома, да продължават да кърмят и след първата година е много по-ниска в сравнение с тези, които не са работили.

Въпреки че изследователите смятат, че причините, поради които разликите в хранителните навици на децата са толкова забележими, трябва да бъдат подробно анализирани, вероятно това е така тъй като майките също работят, семейните доходи се увеличават, което им позволява да правят по-добри покупки и да имат достъп до по-качествени продукти.

Други неща, които също влияят на диетата на вашите деца

Както при много други научни изследвания, резултатите, които изследователите са получили, ни показват тенденция или вероятност нещата да са по определен начин, но това не означава, че това, което са открили, е поставено в камък.

Що се отнася до храната, има няколко фактора, които влияят на навиците, които децата ни ще имат при хранене, от детството си до живота си в зряла възраст. И докато фактът, че майката - която в този случай беше във фокуса на изследването - работи извън дома или остава с тях през деня, им влияе, има и други неща, които също го правят.

Започвайки от собствената ни диета и примера, който им даваме като родители. Децата са имитатори и се учат, като наблюдават внимателно всичко, което правим и казваме. Естествено е, че ако ни гледат да ядем определени храни, те са любопитни да ги опитат и сами да знаят техните вкусове, текстури и миризми.

Ето защо, ако искаме да имат балансирана и здравословна диета от най-ранна възраст, трябва да го направим и сами. Да бъдем родители ни дава отлична възможност да коригираме тези лоши навици че поради мързел или отлагане сме им позволили да продължат да бъдат част от живота ни, защото сега има малки очички, които наблюдават всичко, което правим.

Как тогава можем да популяризираме доброто хранене за нашите деца? Освен да даваме пример със собствената си диета, трябва да опитаме винаги предлагайте здравословни храни като плодове или зеленчуци, вместо сладкиши или сладкиши. Ще ни помогне много, че по време на пазаруването за седмицата, ние разумно използваме бюджета си, какъвто и да е той, и купуваме най-добрата храна за нашето семейство.

Също така, нека да направим времето за хранене винаги време, което да прекарваме заедно като семейство, за да можем бъдете внимателни към това, което ядат, а също така имат възможност да им дадат да опитат нови и добри храни.