Става въпрос за образоване на гените чрез добра и здравословна диета, като се вземе предвид вашата кръвна група.

опция

Генотипната диета е индивидуална хранителна програма, съобразена с вашата кръвна група. Вижте за какво става въпрос.

Важно е да знаете това думата генотип се отнася до генетичната информация, която всеки индивид има в своята ДНК. Този хранителен план е открит през 2007 г. от северноамериканския натуропат Питър Д`Адамо, който обяснява, че основната цел е да се подобрят полезните гени и да се заглушат отрицателните гени, които всеки човек притежава, които са резултат от наследството от родителите, заедно с влиянието на майчината среда във феталния период, което е известно като нутригеномика.

Типове генотип

Номадски (кръвна група В): те имат адаптивна личност. Обичайно е при някои испанци и евреи. Трябва да избягвате да ядете пиле, авокадо и домати.

Ловец (кръвна група О): Това са мъже и жени с тънки тела и мускули. Те имат деликатна храносмилателна система, с киселинност и алергични. Те могат да имат чувствителност към пшеница и следователно към глутен. Месото е много полезно за него. Храни, които трябва да избягвате: брашна, дори пълнозърнест хляб или мляко.

изследовател (всяка кръвна група. Много от тях са Rh отрицателни): тя се характеризира с по-голяма дълголетие от останалите генотипове; Неговата екологична и химическа свръхчувствителност засяга черния дроб, орган, който се съпротивлява поради токсините, които прекарват повече време в него. Трябва да избягвате консумацията на кафе, пшенично брашно, свинско месо, риба тон, мляко и семена.

войн (кръвна група А и АВ): те са слаби и здрави през младостта си, но в зряла възраст са склонни да наддават на тегло и да имат проблеми с отслабването. Трябва да намалите приема на пилешко месо, повечето червени меса, масло, пълномаслено мляко и производни.

Учител (кръвна група А и АВ.): те са силни, енергични и стабилни. Представлява равновесния генотип. Диетата Masters се основава на зеленчуци и фитонутриенти. Трябва да намалите консумацията на рафинирани въглехидрати като бяло брашно, пиле и прости захари.

Колекционер (кръвна група O и B.): формата му е кръгла и има тенденция да наддава. Те са склонни към натрупване на калории и мазнини. Трябва да контролирате приема на въглехидрати като хляб, тестени изделия, леща, боб, нахут, ориз и излишни плодове.

Абонирайте се за бюлетина на града, като кликнете тук!

И получих най-новите новини от предаването по пощата ви.