Диетата за изгаряне на мазнини

здраве

Как бихме могли да оставим толкова много време, без да споменем най-известната от всички диети, Диетата за изгаряне на мазнини. Диета, изготвена по произход за пациенти със сърдечни заболявания, които се нуждаят от операция и които трябваше да отслабнат бързо, но без никакъв риск.

Диетата за изгаряне на мазнини носи със себе си тайната за изгаряне на повече калории, отколкото консумирате, освен че почиства примесите и ни помага да се чувстваме по-добре. Разбира се, винаги трябва да помним, че не всички организми са еднакви и докато приятел или дори сестра отслабва с няколко килограма, през първата седмица може да загубим само няколко. Въпрос е на постоянство!

Както може би знаете, диетата се основава на a супа за изгаряне на мазнини направен със зеленчуци и кубче пилешки бульон, супа, която може да се яде по всяко време на глад. Тоест, колкото пъти искате.

Рецепта за изгаряне на мазнини

  • 6 големи лука
  • 2 зелени чушки
  • 1 връзка целина (три стъбла)
  • 6 пресни домата
  • 1/2 зеле (зеле) дезинфекцирано
  • 1 кубче пилешки бульон (жълто)
    (Ако желаете можете да добавите сол, кимион, къри или чеснов сос)

Нарежете зеленчуците на малки парченца и ги сложете в голяма тенджера с половин вода, която кипи 10 минути, след това намалете котлона, докато зеленчуците се сварят.

Диетата за изгаряне на мазнини

Първи ден
Яжте само супата за изгаряне на мазнини и пресните плодове, с изключение на банани, препоръчва се пъпеш и диня, защото това са плодове с малко калории, не забравяйте да пиете само натурални сокове, чай или кафе без захар и обикновена вода.

Втори ден
Този ден е свързан със зеленчуци, яжте пресни или консервирани зеленчуци, приготвени на пара или сурови, ако са приготвени със супата, не слагате масло или масло, опитайте се да ядете зеленчуци със зелени листа, стойте далеч от боб или грах, яжте зеленчуци заедно със супа, през нощта.
Като награда те могат да ядат голям печен картоф с малко масло, ако желаят може да бъде с малко зехтин. Не забравяйте, че този ден не се ядат плодове.

Трети ден
Този ден се комбинират предишните дни, тоест зеленчуци и плодове се ядат с изключение на банани и картофи.
Ако са спазвали диетата до последно в края на тези дни, ще са загубили 2,5 до 3 кг.

Четвърти ден
Яжте само супа за изгаряне на мазнини, банани (до три), обезмаслено мляко (до две чаши от 8 унции всяка) и толкова чаши обикновена вода, колкото искате, бананите от този ден трябва да избегнат изпадането в изкушението на сладка.

Пети ден
Яжте месо, до половин килограм обезмаслено, ако е пилешко, то трябва да е без кожа, три пресни домата, изпийте 5 до 8 чаши обикновена вода, за да елиминирате пикочната киселина от месото.
Яжте супата за изгаряне на мазнини поне веднъж на ден

Шести ден
Този ден е за зеленчуци и месо, които можете да ядете, докато се наситите, ако искате можете да ядете пържена пържола за обяд и вечеря, придружена от много салата без картофи.
Уверете се, че ядете супата за изгаряне на мазнини поне веднъж на ден.

Седми ден
Яжте кафяв ориз (той се запече в тефлонов тиган без масло), докато черупката придобие среднокафяв цвят, той се приготвя на пара, натурален плодов сок и зеленчуци.
Яжте супата за изгаряне на мазнини поне веднъж на ден.
Ако те са спазвали диетата до края на тези дни, те ще са загубили 7,5 до 8 кг.

да има в брой.-

  • Не забравяйте, че трябва да почивате поне два дни, преди да започнете отново диетата.
  • Когато диетата казва, че трябва да ядете месо, можете да го замените с пиле, приготвено без кожа или риба.
  • След като сте били на тази диета няколко дни, препоръчително е да изядете чаша трици, за да прочистите дебелото черво, да ядете зърнени храни с обезмаслено мляко или в смути.
  • Тази диета не се противопоставя на никакви лекарства, продължете с този хранителен план толкова дълго, колкото е необходимо, ще се чувствате по-добре и ще осъзнаете разликата във физиката си.

Ограничения.-

  • Без алкохол, тъй като пряко пречи на елиминирането на мазнините, изчакайте 24 часа след поглъщане на алкохол, за да започнете диетата.
  • Не са разрешени газирани напитки, дори да са на диета, пийте само обикновена вода от 6 до 8 чаши на ден, чай или кафе без захар, натурални плодови сокове и обезмаслено мляко.
  • Не се допуска пържене от какъвто и да е вид, хляб или продукти, съдържащи брашно, захар или заместители на захарта.

Здравейте, исках да ви разкажа

Здравейте, исках да ви кажа и между другото да поощря хората, които искат да започнат тази диета. Направих го преди 6 години и отслабнах с 6 кг, брат ми отслабна с 8 кг преди седмица, започнах го отново, защото напълнях със семейство и вече съм свалил 5 кг, направете го! трудните са 3 дни, нищо друго освен сила и суета