За да отслабнете с телесно тегло, започнете с по-малко психическо натоварване В проучване от Медицинския факултет на Станфордския университет, хора, които са били най-доволни от себе си в началото.
За да загубите телесно тегло, започнете с по-малко психическо натоварване
В проучване от Медицинския факултет на Станфордския университет хората, които се чувстват по-доволни от себе си в началото на програма за отслабване, свалят два пъти повече килограми от тези, които се чувстват по-малко доволни.
Да се отървете от психическия и емоционален багаж, преди да влезете в диета и план за упражнения, е вот на доверие, сен
към вътрешното си Аз, за което заслужавате да се грижите.
„Когато хората започнат да се борят и се чувстват зле за себе си, е по-трудно да контролират теглото си“, сен
на психолога Елена Мари Рамирес от Южен Бърлингтън, Върмонт, която е изследвала връзката между образа на тялото и успеха при отслабване. "Когато се чувствате по-добре със себе си, сте склонни да правите повече добри неща за себе си.".
- Неразбираемото; диета; на пост
- СНИМКИ Той е свалил 25 килограма при необичайна диета и не е гладувал! El Amaule, Новини от Курико и
- Джулия Робъртс отслабва при ниско гликемична диета
- Симптоми на хипотиреоидизъм, диета и лечение с левотироксин
- Тази диета позволи на най-дебелото дете в света да се върне на училище