животни

Веганството и вегетарианството са се разширили като алтернатива на традиционната диета, която реагира на нашето състояние като всеядни животни, но поради липса на информация в много случаи младите хора във фаза на растеж лошо възприемат тези видове диета, засягащи тяхното развитие и растеж. поради липса на хранителни вещества. Как да го избегна?, Професионалистът обяснява начините за това.

Нездравословната храна от началото на деветдесетте години у нас се превърна в храна par excellence на чилийските юноши; хамбургери, пълен и всички негови аксесоари преобладава до днес, поради ниската си цена.

Но с течение на годините и благодарение на информационните медии, Интернет и канали като YouTube правят всеки ден повече млади хора да избират различна диета, без месо и производни от него. Така наречените вегетариански и вегански диети се разбиха доста силно поради веригите за осъзнаване на страданията на животните.

„Като професионалист ми се е налагало да виждам пациенти с недохранване, дори някои със затлъстяване, за да следват този начин на живот (вегетарианство и веганство), но повече, отколкото за следването на този начин на живот, това се дължи на дезинформация и липса на професионални съвети за правилно допълване без нищо липсващи в телата им, обясни професионалистът.

Ползи и недостатъци на тези видове храни

В случая с нашата страна веганството и вегетарианството се разшириха като алтернатива на традиционната диета, която отговаря на нашето състояние на всеядни животни, основната причина не е да бъдем съучастници в страданията, на които животните са подложени в процеса на производство.

Въпреки че няма специфичен произход за тази тенденция, В различни култури, базирани на религиозни концепции, се навеждат към някаква форма на вегетарианство или веганство в други случаи, но едва през 19 век тези видове хранителни опции започват да стават все по-популярни.

Диета и юноши

Следователно призивът на професионалиста В не е да бъде екстремист. АКО сте в период на растеж, трябва да бъдете посъветвани от професионалист и да го правите постепенно, за да не променяте функциите на всеки развиващ се орган.

Причини да се възприеме тази тенденция

За този млад университетски студент травмиращият ефект беше поводът за вземане на решение да се остави червеното месо и неговите производни. Той е на 11 години и компенсира липсата на хранителни вещества за животни с хранителни добавки и по-голяма седмична дажба бобови и зеленчуци. Въпреки че не е било лесно да съгласува начина си на живот с университета, поради това колко скъпо и трудно е да се храниш здравословно като студент, той коментира, че ядките и плодовете помагат много, за да можеш да издържиш на времето далеч от дома, а не попадат в изкушението на бързата храна.

Анита Росалес, псевдо-вегетарианка от 2010 г., обяснява, че в зеленчуците и бобовите растения има повече желязо, отколкото в червеното месо, „моето решение да спра да ям червено месо беше съвестно, струваше, но успях, семейството ми Той го разбра и те подкрепят аз, затова да доставям това, което ми даде червеното месо, като зеленчуци и бобови култури в по-голямо количество, като по този начин се избягва възможно недохранване. Освен това качеството ми на живот се подобри, тъй като високата консумация на червено месо може да причини сърдечно-съдови заболявания.

Предварителен преглед и добавки