Музика от жарава

Малка книжка, която ще ви помогне да отслабнете за кратко време, както са успели няколко идола като Джими. Еще

съвети

„Диети и съвети за отслабване от kpop идоли“

Малка книжка, която ще ви помогне да отслабнете за кратко време, тъй като различни идоли като Jimin от BTS, IU, Wendy от червено кадифе и друг са успели.

Диета на Seol Hyun

Тази диета включва закуска от сладки картофи (с включена вода).
Пиле на скара за обяд (с вода).
И вечеряйте твърдо сварено яйце (с вода).

Тук не се казва колко да се яде, но предполагам, че това е малка порция, очевидно не се ядат големи порции, защото в противен случай е безполезно да се яде балансирано и да се задавя с храна в процеса: P

Тук упражнения за плосък корем (не забравяйте, че трябва да останете хидратирани през цялото време и да ги правите малко по малко, докато се съпротивлявате, без да оказвате натиск върху необходимостта да изисквате много, но да не оставате в посредствеността xd).