Ким Кардашиян, Кристина Агилера, Кели Кларксън и Кели Озбърн са едни от известните личности, които често са под публичен „процес“ заради постоянната им борба да контролират теглото си.

раса

Малко се знае за техните хранителни навици - освен това, което улавят папараците - за разлика от звездите като Гуинет Полтроу, Бионсе, Салма Хайек, Виктория Бекъм и Мадона, наред с други, които нямат проблем да разкрият в детайли. фигура, независимо дали в интервюта или дори в публикации.

Неотдавнашното раздвижване, което Гуинет Полтроу предизвика с книгата си "Всичко е добре", в която тя уверява, че идеалното е да се ограничи консумацията на въглехидрати колкото е възможно повече и предложи режим, който има средни разходи от 3500 песо на ден, е само пример за силата на „неговите препоръки“, тъй като те веднага бяха сериозно разпитани от специалисти.

„Начинът да виждаме„ здрав “се изкривява. Тревожното е, че хората продължават да търсят някакъв бърз начин да отслабнат и да приемат начина на живот на определени художници като диети за специално събитие “, каза диетологът Андреа Муньос Давила, специализиран в клинични, спортни и хранителни разстройства.

Диетологът, който има информационно пространство в програмата Los del 7 Jalisco, в Ацтека, в понеделник, от 12:30 до 13:30, също уверява, че „има основно недоразумение, че го намират лесно в Интернет. не означава, че е лесно, трябва да се консултирате с професионалист.

„Особено когато не вземат предвид генетиката си и искат да променят навиците си за една нощ. Често се срещат онези, които копнеят да приличат на Дженифър Анистън и имат широки бедра, или дами, които искат двайсет и нещо тяло и са без тази фигура повече от 15 години ".

Метод на Гуинет Полтроу: За актрисата ограничаването на въглехидратите е част от нейната „тайна“.

Експертно мнение: „Донякъде е опасно да правим това, защото ако ги премахнем от диета, елиминираме и важните хранителни вещества и с това ограничаваме тялото си“.

Метод на Бионсе: Опитайте на гладно прием на гореща вода с лимонов сок, кленов сироп и лют червен пипер, на всеки определен период от време.

Мнение на експерта: „Човек не може да постигне страхотна фигура само като пие гореща вода с лимон, това е напълно мит и се връща към времето, когато кухненските прибори са били измити с тази формула за премахване на мазнините, така се е родила вярата, че ще направи същото за тялото, но не е. Може би това, което прави Бионсе, има други цели ".

Метод на Меган Фокс: Ябълковият оцет е „тайната“ на диетата на тази млада актриса, която го използва за елиминиране на токсините и го компенсира с орален серум.

Мнение на експерта: „Ябълковият оцет има диуретично, засищащо, противовъзпалително и антиоксидантно действие поради съдържанието на витамин А, С и бета-каротин. Но не бива да злоупотребяваме с него, тъй като може да инхибира усвояването на калций и калий, да увреди зъбния емайл и да предизвика дразнене в храносмилателната лигавица ".

Метод на Салма Хайек: Мексиканката има навика да носи течна диета и да яде насекоми за определени периоди.

Експертно мнение: "Течната диета не е нищо повече от пречистване на организма, замествайки твърдата храна с плодови сокове".

Метод на Мадона: Тя спазва диетата е макробиотична, ограничена до органична храна, семена и бяло месо. Той го допълва със строга рутинна тренировка.

Експертно мнение: „Това помага много за премахване на пестициди, консерванти и химикали, които причиняват задържане на течности и целулит, скъпо е, но удобно. Най-важното за тях в тази диета е млякото и зеленчуците, които не са генетично модифицирани, всичко трябва да е био и без трансмазнини, дори зърнени храни като ориз ".

Метод на Виктория Бекъм: Диетата с пет шепи работи за нея, за да поддържа формата си. Фокусира се върху високо протеинови ястия, допълнени със зелени зеленчуци, ядки и много вода.

Експертно мнение: „Насищането на организма с протеини в крайна сметка носи проблеми с бъбреците и черния дроб, защото мнозина не знаят, че това е само за определен период и вместо това го правят постоянно. Тези диети трябва да се контролират от лекар, тъй като те са посочени в конкретни случаи, за да регулират тялото или да намалят нивата на холестерола, например ".

Метод на Рийз Уидърспуун: Диетата ви се основава на специални плодове, като асаи, за да прочистите тялото си от токсини, да овлажните кожата си и да укрепите косата си.

Експертно мнение: „Това са модерни плодове. Acai е богат на антиоксиданти, помага за поддържане на нивата на кръвната глюкоза, повишава HDL (добрия холестерол), укрепва имунната система и се казва, че намалява апетита поради съдържанието на фибри. Тези плодове обаче не трябва да бъдат център на диетата или да се ограничават само до тях, тъй като те са допълнение към тях ".