Диети за знаменитости, които не трябва да се спазват: Анджелина Джоли и диетата на гладно 5: 2

Виктория Морено Маркес

Много хора живеят прекалено обременени и обсебени от това да са слаби.

В свят, в който все повече и повече слабост е свързана с успеха и поддържането на младостта, може да се опитаме да постигнем нереални цели за нашите тела. Това е още по-драматично в определени професионални среди, поради което много актьори и актриси, понякога за нуждите на сценарий, са подложени на строги диети, които могат да застрашат здравето им.

Пример за това се намира в актрисата Анджелина Джоли, която е започнала да спазва диета, наречена „Диетата на гладно 5: 2 или 600 калории“.

Тази диета се основава на ядене свободно в продължение на пет дни и гладуване през останалите два дни от седмицата. Тоест, в продължение на пет дни в седмицата не е нужно да имате какъвто и да е контрол върху диетата си, защото през останалите два дни от седмицата калорийният ви прием ще бъде драстично намален (мъжете могат да достигнат 600 калории, докато жените не трябва да надвиша 500), да, условието, което създателят на тази диета поставя, е двата дни на гладуване да не са последователни.

Защитниците на този метод потвърждават, че полубързото позволява предотвратяване на някои видове тумори и че се избягва усещането за „диета“, тъй като в продължение на пет дни в седмицата не трябва да се храните различно от останалите вашата среда. Проблемът е, че това не е здравословен или балансиран метод и може дори да не е ефективен, защото в дните преди гладуването ви е лесно да изпаднете в изкушението на преяждане, с идеята, че ще компенсираме всичко това по време на другия два дни.

Бързите дни са да не се яде на практика нищо, защото 500 или 600 калории се достигат с много малко, истината, така че освен хранене на диета, количеството храна в чинията ще бъде като за Барби (тип диета за отслабване за пораснала жена е около 1500 калории и понякога е трудно да го следвате!)

Недоброжелателите на този метод потвърждават, че той може да бъде прелюдия към хранителни разстройства, сериозни като анорексия или булимия, особено ако е последван от юноши.

Друга знаменитост от света на киното, която очевидно е подписала тази диета, е Бен Афлек.

От наша гледна точка изглежда грешен и опасен метод.

Ако тази статия ви е била интересна и искате да ви уведомим с новините, можете да се абонирате безплатно за нашата Бюлетин във формата в долната част на страницата или Напиши коментар следващи. Благодаря за участието.

Може да искате да знаете, когато публикуваме нови статии за Comeconsalud. Ако желаете, регистрирайте се БЕЗПЛАТНО в нашия бюлетин:

които

Отслабнете

Искате ли да намерите нещо друго? Използвайте нашата търсачка

Регистрирай се !

Може да искате да знаете, когато публикуваме нови статии за Comeconsalud. Ако желаете, регистрирайте се БЕЗПЛАТНО в нашия бюлетин: