Нискокалоричната диета "имитираща гладуване" се оказа ефективна за намаляване на възпалителната болест на червата.

която

Ползите от нискокалоричната диета, която „симулира гладуването“

Диета, която "симулира" гладуване, В комбинация с балансиран прием на храна, той облекчава хората, страдащи от стомашни проблеми, като намалява чревното възпаление и увеличава производството на стволови клетки, показва проучване.

Изследване, проведено от Университета на Южна Калифорния (USC) и се оценява при пациенти. Той е първият, който използва препоръки за прием на храна, еквивалентен на периодично гладуване, се казва в доклада.

Може да ви заинтересува: 50% от семействата в Гватемала нямат достъп до балансирана диета

Диетата, базирана на нискокалорични и това „Имитирайте гладуване“ се оказа ефективно; за намаляване на възпалителната болест на червата (IBD) и повишено производство на стволови клетки чрез увеличаване на чревните микроорганизми.

„Изследването за първи път съчетава два свята на изследване“; заяви Валтер Лонго, автор на доклада и директор на Института за дълголетие към Училището по геронтология на Леонард Дейвис на USC.

Както изтъкна Лонго, първият аспект се отнася до това, което е „Трябва да се яде всеки ден“; в това, което съвпадна с други изследвания, които препоръчват „Диета, богата на зеленчуци, ядки и зехтин“.

Другият аспект е „Гладуването и неговите ефекти върху възпалението; регенерация и стареене ”, каза авторът на изследването, публикувано в Cell Reports.

#EUNutrition | Моника Портило казва, че съжалява, че хората правят така наречения „периодичен пост“. Препоръчайте първо да знаете медицинската история. Освен това той не вижда полза от този тип диета.

Чрез: @sobremesaeu. pic.twitter.com/j4VIDmMcBt

- Обединени станции (@EmisorasUnidas) 27 декември 2018 г.

Комбинирайки тези два аспекта и използвайки нискокалорична диета, която симулира гладуване, авторите успяват да намалят възпалението и патологиите, свързани с чревни заболявания.

Консумирането на 750 до 1100 калории на ден за период от четири до пет дни със специфично съотношение на протеини, мазнини и въглехидрати помага на тялото да намали рисковете от много сериозни заболявания, обясни Лонго.