Съвети за отказване от тютюнопушенето по време на кърмене

През годините са публикувани няколко проучвания за това колко вредно е пушенето за бременни жени. За никого не е тайна, че компонентите му са вредни както за жената, така и за плода. Назовавайки само няколко, имаме ниско тегло, по-висок риск от преждевременно бебе, забавен растеж на плода, вродени малформации и много други патологии, да не говорим за риск от спонтанен аборт. Този път отиваме по-далеч и се питаме: Защо не пушите, ако кърмите? Защо тютюнът не е съвместим с кърменето? Причинява ли толкова много ефекти, както когато жената пуши по време на бременност? Какво може да направи майка пушачка, ако й е толкова трудно да се откаже? Ще отговоря на всички тези въпроси в следващата статия!

трябва

Опасностите от тютюнопушенето по време на кърмене

Извършването на анализ на компонентите, които цигарата има, може да ни позволи да добием представа колко опасно и вредно е за здравето. Цигарата съдържа никотин, силно пристрастяващо вещество и отговорното за невъзможността да се откаже лесно. От друга страна, цигареният дим има приблизително 7000 компонента, от които 70 са канцерогенни. Освен това има невидими газове, които предотвратяват транспортирането на кислород в тялото ви, което води до по-малко оксигенация до всичките ви тъкани, да не говорим за известния катран, който се натрупва в белите ви дроги, засягайки дишането.

Вярно е, че компонентите на цигарите преминават в кръвта и следователно в кърмата, но не в прекалено високи пропорции. Дори и така, рисковете за бебето са важниs, например, че детето неволно става пасивен пушач, защото в контакт с пушащата майка изсмуква хумора.

Също така е важно да се отбележи, че детето ще бъде изложено на по-голяма податливост към представяне на повтарящи се дихателни процеси, вероятност да страдате от астма, алергии, алергичен ринит, постоянна кашлица, бронхиална хиперреактивност. Дори е свързано с развитие на затлъстяване и липса на напредък във височината в по-късни епохи, без да пропуска да спомене опасността от поява на синдром на внезапна детска смърт.

В момента е показано, че цигарите инхибират пролактина, хормон, отговорен за производството на мляко, което пречи на нормалното му функциониране на мозъчно ниво, което би довело до по-малко кърма.

Съвети за отказване от пушенето с кърмене

Сега, ако ви е толкова трудно да откажете цигарите по време на кърмене, мога да ви препоръчам няколко съвета, които могат да ви помогнат:

- Не мислете за отказване от кърмене за каквото и да било защото, дори и от тютюнопушенето, ползата от кърменето на детето ви е много по-голяма от това да го храните с адаптирано мляко.

- ИПушене на вита поне 2 часа преди кърмене, Това не само ще намали преминаването на веществата, които го съставят през майчиното мляко, но и ще предотврати импрегнирането на миризмата върху дрехите и кожата ви и всмукване от вашето бебе.

- Намалете броя на цигарите. Ако се чувствате притеснени, опитайте се да се заемете с нещо: прочетете книга, гответе, обадете се на приятел.

- правя упражнения. Смятам, че това е едно от най-добрите оръжия за борба с безпокойството от тютюнопушенето, тъй като когато правите някаква спортна дейност, освобождавате ендорфини, които ви причиняват удоволствие, и по някакъв начин блокирате спешната нужда от пушене.

- Ако пушите, направете го извън дома.

Трябва да мислите, че ако пушите, детето ви най-вероятно ще го направи в зряла възраст. Не забравяйте, че няма по-добър модел за подражание за децата от техните родители, затова ви съветвам да помислите внимателно, ако продължаването на пушенето ви носи някаква полза за вас и вашето дете.