Морковът и тиквата имат много ползи за здравето. Те са пълни с витамини и минерали, от които тялото ви се нуждае. Освен това консумирането на тиква и моркови е гаранция за поддържане на имунната ви система здрава и стомаха ви в отлично състояние.
Състав:
1 средна тиква, на кубчета
1 глава лук, нарязан на кубчета
2 големи моркова, нарязани на кубчета
3 чаши пилешки или зеленчуков бульон
1 супена лъжица зехтин
1 щипка сол и черен пипер
Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик
Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ
подготовка:
Загрейте фурната до 350 ° F. Поставете тиквата, лука и моркова в съд за печене. Полейте с олио, черен пипер и сол и поставете във фурната. Печете 20 минути или докато леко се карамелизира.
Поставете вашите карамелизирани зеленчуци в голям тиган с бульона, оставете да заври и ги оставете да къкри за 20 до 25 минути. Смесете супата до гладка смес.
Dietas.net е порталът, където ще намерите цялата информация, от която се нуждаете, за да водите по-здравословен и здравословен живот. Ние публикуваме постоянно качествена и проверена информация. Повече от 15 000 потребители всеки ден ни подкрепят! С www.dietas.net ще се научите да отслабвате бързо и лесно. Всички наши статии са насочени към рецепти, упражнения и съвети за хранене. Ти ще обичаш!
Ежедневно уелнес вдъхновение направо във вашата пощенска кутия