Диетите в Интернет са най-яростните. Предлаганите програми са популярни и много ефективни.

Подобно на Vashti, милиони хора по света отслабват в интернет. Не че плаването е изтощителна работа, която гори калории. Тези хора го правят чрез експертното ръководство на виртуални диетолози, които са създали сложни хранителни центрове в мрежата, за да помогнат на хората със затлъстяване или излишните килограми да отслабнат и да подобрят хранителните си навици.

група които

Тъй като мрежата е един вид виртуална реплика на реалния свят, логичното беше да си представим, че тези сайтове един ден ще излязат на сцената. Но това, което може би никой не си е представял, е, че ще станат толкова популярни и ефективни.

Само на eDiet.com от началото на тази година броят на абонатите се е увеличил с 60 процента. Днес тя има повече от милион филиали в 30 страни по света, които не само посещават сайта, за да отслабнат, но и да получат всякаква хранителна информация. Според данните на компанията 90 процента от тези, които правят програмата за отслабване за три месеца, успяват да свалят средно по един килограм на седмица, тоест между три и четири на месец.

Това се постига благодарение на индивидуален план за хранене, за да отслабнете желаното тегло. Цената е 70 $. Тази цена включва рецепти, седмичен списък с храни, които човекът трябва да купи в супермаркета и ежедневен справочник с личните цели на пациента. Той също така обхваща възможността за консултация с експерт 24 часа в денонощието и получаване на поддръжка чрез имейли и чатове.

В допълнение към предлагането на програмата за постигане на идеалното тегло на Cyberdiet.com, пациентът има достъп до здравен клуб, програми за упражнения, чатове с експерт готвач в здравословното готвене и списък с повече от 600 продукта с техните хранителни стойности. Всичко това безплатно. В интервю за SEMANA Тими Густафсън, съосновател на диетолог на Cyberdiet, каза, че целта е всички пациенти да губят средно по един килограм седмично.

Запазва

Но благодатта на тези сайтове не е диети или че за три седмици можете да свалите много килограми. Всъщност повечето препоръчват традиционни режими, които се стремят да накарат човека да се храни по-малко и по-балансирано.

Най-изненадващото е, че освен че помагат за отслабване, те успяват да го поддържат, което според лекарите и диетолозите е фазата, която изисква по-голяма ангажираност от страна на пациента, защото изисква драстични промени в храненето стил.

В Cyberdiet Густафсън иска потребителите да правят тези промени - независимо колко малки изглеждат - за дългосрочни ползи. "Това е дълго състезание, така че най-важното е да ги подкрепите." Не става въпрос за големи жертви за цял живот, а за това как да знаем как да балансираме. „Ако човекът знае, че предстои специален повод, ние го съветваме да стегне колана си предварително, за да може да се наслади на този ден“.

Оставането в тази тежка битка се постига благодарение на обширната мрежа за подкрепа, предлагана от тези онлайн центрове за хранене. Както при наблюдателите на тежести, индивидуалната сила идва от енергията на цялата група. В случая с онлайн диетите обаче има решаващ елемент, който е анонимността. Както Donna DeCunzo, директор по хранене в eDiet, каза пред SEMANA, онлайн пациентите са по-склонни да дават информация за себе си, отколкото на лична среща с лекаря. „Това, което ми отне шест сесии, за да науча за моя пациент в частната ми практика, сега ми отне само една онлайн среща“.

Въпреки че естественото при новите услуги е, че един или друг критик излиза, в този случай уебсайтовете са получили подкрепата на институции като Американската диетична асоциация, организация с повече от 80 години опит, чиито директори подчертават, че Ценността на тези виртуални центрове се крие в лесния достъп до информация и експертна подкрепа от неприкосновеността на личния живот на офиса или дома. Проучване, проведено от университета Браун относно ефективността на онлайн диетите, също заключава, че Интернет може да бъде чудесно средство за този тип програми. Проучването сравнява две групи хора с наднормено тегло. Тези от първата група, които получават информация от уебсайтове за диети, са загубили 1,5 килограма през първите 12 седмици. Но членовете на другата група, които трябваше да дадат информация за храненето си, да попитат експерти и да участват в чатове, свалиха 4,5 килограма за 12 седмици. Следователно взаимодействието е от съществено значение за по-голяма ефективност.

Така че, ако някой иска да яде онзи шоколад, който ще го накара да качи няколко килограма, всичко, което трябва да направи, е да се свърже с интернет, да влезе в чат и ще намери хора, които са били в същата битка и са готови да помогнат да запазят далеч от всички изкушения към потенциалните грешници.