бавен

диети за бавен метаболизъм?

диети за бавен метаболизъм?

Съобщение от Carmencita2 »05 май 2016, 13:55

Благодаря ви много за помощта и разбирането!

Re: диети за бавен метаболизъм?

Съобщение от Romeuda11200 »09 май 2016, 17:14

Re: диети за бавен метаболизъм?

Съобщение от Джил »11 май 2016, 10:24

Re: диети за бавен метаболизъм?

Съобщение от Вероник »12 май 2016, 10:23

Но не бива да бъркаме самия термин метаболизъм с термина базален метаболизъм. В този смисъл основният метаболизъм е минималното количество енергия, от което тялото ни се нуждае всеки ден, за да функционира.

Практикувайте физически упражнения с висока интензивност: Когато правите физически упражнения, метаболизмът ви продължава да гори дори след като приключи. Следователно, колкото по-интензивно е упражнението, толкова по-дълго този ефект продължава.

Увеличете мускулната маса: мускулната маса е способна да изгаря много повече калории от мазнините, следователно колкото повече мускули има в тялото ни, толкова по-лесно ще бъде тялото да изгаря калории.

Яжте 5 пъти на ден: полезно е да намалите апетита си, но не само е важно да ядете по-малко количество храна. Разпределяйки храна, тялото ни изгаря калориите по-постоянно.

Храна, която ускорява метаболизма: знаете ли, че има определени храни, които ви помагат да ускорите метаболизма си? Най-добрите са цитрусовите плодове, млечните продукти и напитките, богати на кофеин, тъй като те спомагат за увеличаване на енергийната консумация на нашия метаболизъм. Освен това е препоръчително винаги да ядете храни с ниско съдържание на мазнини.

Re: диети за бавен метаболизъм?

Съобщение от VanCat »16 май 2016 г., 11:04

Re: диети за бавен метаболизъм?

Съобщение от JaneJane1202 »18 май 2016, 18:31

Трябва да опитате фет бърнъра, съставът предлага свойствата да активира метаболизма .

Re: диети за бавен метаболизъм?

Съобщение от NChe »23 май 2016, 15:42

Re: диети за бавен метаболизъм?

Съобщение от Rual »26 май 2016, 14:02

Re: диети за бавен метаболизъм?

Съобщение от Lucilucky »30 май 2016, 15:21

Re: диети за бавен метаболизъм?

Съобщение от Айви »01 юни 2016, 14:32