Вкусни рецепти, които да включите във вашата диета за отслабване

Не е чудно, че когато хората решат да започнат нов Диета за отслабване, Те са предразположени към старата вяра, че ще се сбогуват за известно време с ароматизираната храна, тази, която ни харесва. Обаче има диети за отслабване които са много богати на вкусове.

И това е времето на издръжка меките са оставени зад гърба си, а това трябва да означава истински плюс за подложеното лице диета. Тъй като, ако диетата харесва небцето, това е гаранция, че тя ще продължи дълго време и може би, накрая, за това става дума, че хората бързо усвояват нова диета, нова начин на живот, това ви носи по-добро благополучие.

Не можем да забравим, че в много случаи, издръжка те са изоставени в краткосрочен или средносрочен план, тъй като са меки и без разнообразие, най-малкото, за потребителите. В този смисъл оттук и причините, поради които решихме да ви предоставим 2 богати и здравословни рецепти, които можете да включите във вашата диета всеки ден, и че освен това са много приятни за небцето.

Сурова зелена салата, грейпфрут и препечени лешници

вкусове

Цветна салата ще направи вашата храна по-приятна

Тази салата има двойни предимства, че е идеална за отслабване и освен това има изискан вкус. Освен това те дават по-голямо усещане за ситост от другите салати и накрая е лесно да се приготви.

За приготвянето му ще ви трябва

  • Два грейпфрута на клинове
  • Половин лук - ако е по-добре червен - се нарязва много фино
  • Лимонов сок, a ¼ .
  • Половин чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
  • Няколко супени лъжици зехтин
  • 3 чаши накълцано зеле
  • 1/3 чаша нарязани препечени лешници

Смесете всички незначителни съставки. След това той се присъединява към тях със зелето, разстила грейпфрутите и така нататък по цялото зеле.

Турция бургер

Яденето на хамбургер на диета не е основен грях, поне в този случай. Е, пуйката съдържа постно месо, което дава ситост освен достатъчно аминокиселини за тялото ви.

Неговата подготовка

  • Кошерна сол
  • Барбекю
  • Нарязан чесън
  • Пипер
  • Препечени кифлички със сусам
  • Смляна пуйка

Не забравяйте постепенно да добавяте здравословни рецепти с богат вкус към всички диети за отслабване това, което харесвате, ще направи конверсията ви в по-здравословен начин на живот, че можете да асимилирате с удоволствие, а не принудително, това ще ви даде добри резултати в дългосрочен план.