Много пъти, когато обмисляме да започнем диета за отслабване Не знаем много добре кое е най-удобно, като се вземат предвид фактори като количеството килограми, които искате да свалите, възраст, пол, физическо състояние и общо здравословно състояние и т.н.

По тези поводи да имате една или повече книги за диети за отслабване може да бъде от голяма помощ, като се има предвид, че освен това повечето от тях дават съвети за спазване на новия хранителен план, трикове, тайни и дори физически упражнения, които са от съществено значение за цялостния план.

Ето пет книги, които могат да бъдат решението на нерешителността относно това коя диета да следваме и как да прилагаме нови хранителни навици в нашето ежедневие.

диети
Персонализираната диета: В тази книга, написана от Ален Голей основата е проектирането на диета, адаптирана към специфичните нужди на всеки човек. Вземайки предвид и личността и индивидуалните вкусове.

Дисоциирана диета: Диета, станала известна през деветдесетте години, която е ефективна, но също така е необходимо да знаете как да комбинирате храни. Работата, написана от Урсула Сума, предоставя повече от сто рецепти, адаптирани към този тип програма.

Диетата в зоната: Когато тази книга, написана от Бари сеърс беше наистина революционна, тъй като се основава на научни изследвания и открития, които правят възможно балансирано и здравословно хранене.

Диета с монтиняк: Книга, която кара човека с наднормено тегло да разбере, че може да отслабне, без да страда и че удоволствието да се храни заедно с добра храна не е несъвместимо с диетите за отслабване.

Детокс диета: Диетата Майр Паоло Каталди основава програмата си както на детоксикацията на тялото, така и на необходимостта от превъзпитание на храната, което е възможно благодарение на диета, която служи за лесно започване и след това възприема категорична и здравословна диета.

Окончателна диета: Написано от Хосе Антонио Кампой, е книга, която ни помага да включим прости и прости навици, които определено завършват с необходимостта винаги да започваме нова диета за отслабване.

Метаболитна диета: Промяната на метаболизма ви се оказа страхотна за отслабване. Метаболитната диета на Президент на Марчело Приключва проблемът с броенето на калории, тъй като планът се основава на увеличаване на изгарянето на калории и не ядене на по-малко храна, така че според автора е възможно да отслабнете с минимални усилия.

Това са само няколко книги за диети, които могат да бъдат началото на план за отслабване това е ефективно и ни помага да постигнем целта с лекота.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на диети за отслабване, книги, които ни помагат да го постигнем Препоръчваме ви да въведете нашата категория на Диети и хранене или ни прочетете във Facebook, Google+ или Twitter.