Диети за отслабване, рецепти и здравословни съвети, за да отслабнете и да се чувствате добре.
Диети за отслабване
Трети ден от диетата на Скардейл
Ние вървим към него трети ден от диетата Скардейл, и започнахме да забелязваме отслабването. Мисля, че това е един от най-големите стимули на тази диета, която се възприема през първите дни, която работи много добре.
За днес менюто не е лошо, надявам се да ви хареса.
СРЯДА
ХРАНА: Салата от риба тон или сьомга (във вода или масло, но добре отцедено) с маруля, домат, лук и лимон или оцет (не слагайте олио). Грейпфрут, пъпеш или плодове за сезона. Кафе или чай.
ВЕЧЕРЯ: Агнешки или свински котлети, но обезмаслени, салата с маруля, домати, краставица, целина. Кафе или чай.
Какво ви се струва диетата? Гладни ли сте или сте в настроение за храна?
3 коментара:
Здравейте, аз съм Ainoa, за първи път влизам в чата, въпреки че го чета отдавна.
Днес ми е третият ден и се справям доста добре, въпреки че наистина ми липсва чиния с варен ориз или нещо толкова просто като супа с малко паста.Можете ли да ядете консервирани гъби и аспержи като гарнитура в салати или меса?
Здравей Ainoa, хе-хе, въглехидратите ти се обаждат, но се опитай да ги предадеш.
Да, в салатите можете да слагате гъби или аспержи, те не са посочени, но не са и противопоказани;-)!