Хавиер Салвадор, teleprensa.com
Флипо в цветове. Мисля, че сме много малко от това да надхвърлим всички разумни граници по отношение на диетите, за да отслабнем, да имаме страхотно тяло с извинение да се чувстваме добре, здрави, когато това, което наистина искаме, е да ни се каже колко сме красиви, колко слаби ние останахме и по този начин ни дават някои его подсилвания, които не сме в състояние да постигнем с постиженията в други аспекти на нашия живот. Какви други аспекти, главно професионалисти и членове на семейството.
Звучи грубо, но вместо да се тревожим толкова много за външния си вид пред огледалото, което всички правим и аз първият, трябва да започнем да се тревожим повече за това, което не можем да видим на стъклена повърхност, като възприятието, че едно има от нашата работа и преди всичко от нас самите в най-близката и най-важна среда, която имаме в живота си, а именно семейството. Що се отнася до семейния въпрос, всеки трябва да започне, като е наясно в каква среда наистина искаш да се харесаш, защото не си струва да бъдеш най-добрият чичо на семейни събирания и след това да си истински гад в собствения си дом. И точно там ни трябват истинските диети.
Но да отидем да отслабнем.
Преди всичко, и аз го казвам от собствения си опит, трябва да отидете при диетолог, лекар или треньор, който наистина е спечелил репутацията си. И на същото ниво, много практичен съвет, ако човекът, който ще ви каже как да отслабнете, няма тялото, което бихте искали да имате, отидете направо от кутията. Не губете повече минута, защото никой няма решения, които да не може да приложи към себе си.
Аз съм от онези, които един хубав ден застанаха пред себе си и казаха, че това не е моето тяло, и сложих батериите. Целта ми беше да сваля тридесет килограма, успях да сваля само двадесет, но две години по-късно успявам да запазя типа.
Преди това опитах други диети, от Dukan, с които свалих 10 килограма, които по-късно възстанових, Pronokal, с които свалих 12 килограма, които по-късно ме обзеха със светкавична скорост и този на диетолог с този, който загубих за пет килограма, които по-късно също отново ядох.
Всички те са страхотни, сигурен съм и съм убеден, че други са идвали на кино, защото това е рядкостта на диетите, че всеки човек прави различно.
Моето решение, което няма да популяризирам тук, но което ще коментирам лично на всеки, който иска да знае, беше решението на псевдо диета, който придружи новия си хранителен навик с стриктно обучение. Ядеше седем пъти на ден, пиеше вода, сякаш нямаше утре, а скоростта на загуба беше един килограм на седмица. Започнах един август и го оставих от мързел на следващия декември, след два ремонта на гардероба и след това, по дяволите, хвърляне на килограми и килограми дрехи от времето, когато имах повече или по-малко управляемо тегло в контейнера на Каритас.
Като каза това. Намирам за ужасяващо, че за диетите се говори с такава радост в телевизионни предавания, списания и спонсорирани статии, които намирате онлайн. Препратки към университетски изследвания, които да вземат вятър, резултатите от супер известната на момента или предполагаемите коментари на Нобеловата награда. Внимателен.
Можем да говорим за диети на прах, такива, които осигуряват резултати с периодично гладуване, и такива, които никога не сме харесвали, като затваряне на уста и поставяне на по-малко храна в чинията. Всъщност времето, когато отслабнах най-много от всички диети, само когато излязох на пазара на труда, беше, когато трябваше да сложа в чинията това, което мога да си позволя с оскъдната си заплата. Тоест много дълги пости, докато хладилникът на майка ми ограби по пътя към апартамента ми.
Това, което не можем да направим при никакви обстоятелства, е да превърнем външния си образ в стълба на нашето съществуване, когато не посвещаваме нищо на нашето вътрешно същество.
Защото ако в този кратък живот, който имаме, в обществото, което трябваше да живеем, всеки от нас започна да се тревожи само за повърхностното, без да обръща внимание на интелектуалния, в крайна сметка ще получим абсолютното мнозинство до Vox в Конгреса на депутатите.