безплатно

Наличието на безплатни онлайн планове за обучение става все по-често. В тях често зад квалификацията си няма квалифициран специалист, което увеличава шансовете за наранявания и проблеми, произтичащи от спорта. Характеристиките на тези планове за обучение са общото и липсата на капацитет за промяна и приспособяване. Често чуваме хората, които започват да спортуват, да казват фрази като: Не мога да се подобря, не отслабвам или не качвам мускули. За да може тренировката да получи резултатите, които атлетът търси, тя трябва да бъде индивидуална и лична. Но какво представлява онлайн личен план за обучение?

Индекс на статията

Какво представлява онлайн личен план за обучение?

Онлайн личното обучение в последно време се превърна в голяма част от обществото, поради концепцията за спорта като начин на живот и ползите, които той има за здравето и достъпността на технологиите за всичко, което ни улеснява в връзката.

Личното обучение е индивидуализирана услуга за физическа подготовка, водена от сертифициран и обучен треньор за защита на здравето на спортиста. От съществено значение е да изискваме човекът, на когото ще се доверим за планирането на нашето обучение, да има обширно академично обучение и одобрени онлайн курсове за личен треньор. Нашият треньор ще има за цел да разработи програми за физически упражнения и развитие, адаптирани по безопасен и ефективен начин, като винаги се съобразява със следните условия на спортиста:

  • Към здравословното състояние.
  • Физически способности.
  • Потребностите.
  • Целите и целите.

Защо безплатните планове за обучение са лоша идея?

The безплатни планове за обучение те са възможност да започнете. Вярно е, че при заседналите хора всяка физическа активност през първите дни ще доведе до адаптации, които ще подобрят представянето им, но след първите тренировки подобрението ще стагнира и дори е много вероятно да се появят наранявания.

Най-вероятно безплатно онлайн обучение не варират в зависимост от напредъка. Нито в зависимост от състоянието на индивида в конкретен ден, дали е спал добре, дали е уморен или е боледувал. В този смисъл разработването на персонализирано обучение ви позволява да създадете индивидуализация, като правите непрекъснати корекции.

Освен това личен треньор по фитнес, бягане или триатлон Неговата мисия е не само да планира и дозира упражненията, но и да повиши информираността за ползите, които предлага тази услуга. Помагането и мотивирането всеки ден е от съществено значение. Насочването и информирането на спортиста за тяхното подобрение и фитнес е също толкова важно, колкото и прилагането на натоварвания.

При структуриране на a личен план за обучение, Важно е да се обърне внимание на аспекти като социалния и културния контекст на самия потребител. Следователно, a квалифициран личен треньор Той трябва да улеснява реализирането на плана за обучение за своя клиент по всяко време и по този начин да може да получи желаните резултати.

Предимства на персонализираното онлайн обучение

Ползите от провеждането на личен тренинг с личен треньор са многобройни в сравнение с други форми на упражнения.

A квалифициран личен треньор, след извършване на a одобрен онлайн курс за личен треньор, разработване на планове за обучение, съобразени с клиента.

Какво ви носи онлайн личното обучение?

Достъпност

Най-вълнуващото нещо за онлайн личен треньор е възможността за работа със спортисти от Мадрид, Барселона или Мексико . Хора от цял ​​свят, че чрез съвременните технологии и социалните мрежи можете да се срещнете и да помогнете.

В момента личните тренировки на DSC работят със спортисти от Гватемала, Аржентина, Франция и спортисти от много части на Испания.

Мотивация

Една от основните причини за неуспеха на хората, които се присъединяват към фитнеса или отиват да тичат, е липсата на воля или мотивация. The персонализирано онлайн обучение, се състои от придружаване от професионалист със способността да повишава мотивацията.

Получаването на мотивация и позитивизъм е предимство на личните тренировки, като в същото време ви кара да се наслаждавате на физическа активност и да постигнете максимално възможно представяне.

Обучение персонализиран

Упражненията на персонализираното обучение те ще бъдат разработени единствено и изключително за конкретен потребител. Няма еднакъв план за обучение, тъй като всеки спортист има различни характеристики.

The персонализирано обучение е синоним на разнообразие, добрият личен треньор има многобройни качествени материали, за да изпълнява рутинните упражнения и планирането по най-добрия възможен начин.

Проследяване

Непрекъснатият надзор от личния треньор ще предотврати спортиста от нараняване или физическо увреждане.

В DSC лично обучение Ние следим изпълнението на всяко упражнение, ако то се прави в правилната поза и форма чрез нашите видеоклипове за сила в реално време. Където всяко упражнение се изпълнява с вас и маркиране на ключовите точки, за да се избегнат щети и болка, което се превръща в гаранция за трениране по възможно най-безопасния начин. Стремим се да подобряваме техниката на вашия спортист и постоянно да я подобряваме. От друга страна, ние знаем, че целта е да се получат най-добрите резултати, което в резултат на това има по-голяма ефективност на времето, инвестирано във вашата персонализирана физическа подготовка.

цели

Персонализираните и индивидуални обучителни сесии позволяват да се постигнат максимално предложените цели. В този смисъл, ако Физическото консултиране е проектирано и следвано по правилния начин, ще има подобрение и видимо развитие на физическото състояние на човека. От лично обучение на DSC Опитваме се да поставим тези цели от началото на програмата и се борим рамо до рамо, за да ги постигнем.

Ако все още не сте решили да се срещнете с нас, можете да получите цялата необходима информация на нашия уебсайт и социални мрежи. Нашите средни и напреднали онлайн планове Те са направени с гаранцията на всичко по-горе. Искаме да бъдете част от нашето спортно семейство, където и да се намирате. Защото, както обичаме да казваме в DSC, Заедно ще отидем по-далеч.

Готови да тренираме с нас?

Тук ви давам кратко резюме на нашите два ОНЛАЙН плана за обучение. Кликнете върху някой от тях, за да получите повече информация.

План за обучение за онлайн медии

Достъп до видео ежедневни обучения

Отслабване/Нарастване на мускулната маса

Високо спортно представяне

Обучение в реално време

Силова тренировка

Допълнете спорта си

Достъп до TrainingPeaks

План за обучение за напреднали онлайн

Достъп до видео ежедневни обучения

Отслабване/Нарастване на мускулната маса

Високо спортно представяне