Това е различна диета, основана главно на консумацията на вода, много е лесна за изпълнение, може да се прави от всеки, който има здравословно здравословно състояние. Сега можете да го правите само за 4 дни и това ще ви позволи да отслабнете с около 3 килограма.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да правите някакъв вид физическа активност всеки ден, да ароматизирате вашите инфузии с подсладител, да подправяте храната си със сол и минимално количество зехтин. Трябва да повтаряте подробното меню по-долу всеки ден, когато правите диетата.
Ежедневно меню:
Закуска: ½ литър вода, 1 инфузия по ваш избор, 1 варен яйчен белтък и 1 цитрус.
В средата на сутринта: ½ литър вода, 1 запарка по ваш избор и 1 препечен хляб с парче сирене за обезмаслена сол.
Обяд: ½ литър вода, 1 чаша лек бульон, 1 порция зелена листна салата и 1 плод по ваш избор.
В средата на следобеда: ½ литър вода, 1 инфузия по ваш избор и 1 порция лек желатин.
Снек: ½ литър вода, 1 инфузия по ваш избор, 1 обезмаслено кисело мляко и 1 цитрус.
Вечеря: ½ литър вода, 1 чаша лек бульон, 1 порция пиле на скара или риба, 1 порция салата по ваш избор и 1 порция плодове по ваш избор.
Преди лягане: ½ литър вода и 1 инфузия по ваш избор.
- Идеалната диета е свалила 70 килограма въз основа на пола
- Въздействието на нашата диета, което никога не забелязваме, отнема 21 литра вода
- Ед Шийрън напусна диетата си от пица и бира благодарение на приятелката си
- Движението RealFooding в Instagram или как да се погрижите за вашата диета въз основа на истинска храна
- Как да приготвим овесена каша вода за отслабване диета рецепта Начало