круша

Диета за пречистване на круши: от какво се състои. Диета, посочена да го направи точен начин и за тези, които имат леко наднормено тегло. Обезсърчен на всички онези хора, които имат такива здравословен проблем. Тази диета смесете дни, в които основата на диетата ще бъде крушата и дните, в които няма да я вкусим.

Започваме с менюто за понеделник, сряда, петък и неделя:

  • Закуска: инфузия по ваш вкус и круши по желание
  • Обяд: инфузия, придружена от леко кисело мляко
  • Храна: супа, ориз или единична чиния с пилешки гърди и круши (количество по желание)
  • ДА СЕ следобед изпийте чаша обезмаслено мляко с две супени лъжици фибри
  • Закуска: инфузии по ваш вкус и круши по желание
  • Вечеря: Чиния домашна зеленчукова супа, прясно сирене и круши по желание

The Вторник, четвъртък и събота ще имаме балансирана диета без червено месо или дивеч. Ще вземем само пилешко или телешко.

Имайки предвид тези дни:

    • Ние няма да вземем без плодове в почивни дни нито някаква инфузия.
    • Ще закусваме с обезмаслено мляко и пълнозърнести храни.
    • The ястия, закуски и вечери те трябва да бъдат разнообразна.
    • Забранени са сладкиши и кафета през тези 7 дни

Важно е през периода, който продължава диетата пийте много слаба минерализирана вода. Недей вземете напитки газирани, без алкохол.

Крушите са полезни за нашето здраве и ни помагат да поддържаме балансирани нивата на холестерола, триглицеридите и кръвната захар. Съдържат антиоксидантни свойства и фибри, които ни дават усещане за ситост и пречистват тялото ни. Също така съдържа само 54 Kcal на 100 грама.

Не забравяйте това преди всеки дискомфорт или съмнение трябва да се консултирате с Вашия лекар. Това е диета много строги за изпълнение точен начин, както се случва с диетата от 600 калории на ден и стига да нямаме никакви здравословни проблеми ... Защото важното е здравето.

Снимка източник - Google изображения