Диетата е важен стълб в аюрведа медицината. Не можете да мислите за поддържане на баланс, здраве или възстановяване на здравето, без да следвате подходящи насоки в храненето. Всяко лечение би било непълно без подкрепата на предложението за лична хранителна диета.

диетични

Подходящата храна, подходяща за всеки човек, ще зависи от неговата основна природа, от неговата Пракрути. Диагностичното определяне на това е отправна точка.

По-късно можете да започнете играта на подходящи комбинации от нива .аромати- и гуни -качества- на храни, за да подобрите нашето здраве или да го поддържате, за да улесните и укрепите храносмилателния процес, да намалите производството на ама-токсини- в нашето тяло и за улесняване на усвояването на най-голямото количество хранителни вещества от тези храни.

Доста тежка храна може да се усвои, усвои и усвои по-добре, ако например се добавят джинджифил или кардамон. Ако към някои нахут се добави асафетида, те ще се усвоят по-добре. Докато на този нахут им е позволено подходящото време за киснене и готвене, усвояването им ще бъде по-добро.

Препоръчително е да консумирате плодовете преди хранене, в началото или по-скоро сами и ако нашият храносмилателен процес има тенденция да бъде деликатен или слаб, най-подходящият начин за ядене на плодове се готви, или с горелка или с огън на фурна, процесът на готвене благоприятства засилването на агни - храносмилателния огън-.

Като извадите студа от млякото, например, предотвратявате тази храна с висока хранителна стойност според Аюрведа, да генерира токсини, винаги ще е по-добре да я пиете гореща или топла.

Зеленчуците, варени, по-леки или сурови, по-тежки, се комбинират много добре с повечето храни. За Аюрведа не се препоръчват протеиново-протеинови смеси. Плоча риба с млечни продукти, чиния бобови растения със семена и ядки не подпомагат храносмилането. Изключение прави марката кисело мляко, която се използва в различни аюрведични ястия и използването й, освен че подобрява вкуса на храната, улеснява усвояването и усвояването. В аюрведическата кухня зърнените храни се добавят към много ястия, те са много добри хранителни вещества, отличен източник на калории и минерали, наред с други ползи.

И според дошата, конституционният биотип, ще е необходимо да се поддържа балансът напротив това, което е, на дошата, към която принадлежи, защото подобното увеличава подобното, следователно бихме влошили дошата, бихме увеличете го, щяхме да станем неуравновесени, бихме склонни да се разболяваме или директно да се разболяваме.

Диагностична консултация на Dosha, Персонализирана хранителна диета, Ежедневни процедури, по уговорка.

Възстановете баланса! Възвърнете здравето!