Придружавам ви, за да се помирите с храната, със себе си и с тялото си.

Ингрид е Диетолог Y. Психолог, специализирана в Психология на храненето, образ на тялото, самочувствие и управление на емоциите.

Придружавам ви, за да се помирите с храната, със себе си и с тялото си

Знам точно как се чувствате, аз също бях там, където сте сега. От дълго време използвам храна, за да избегна емоциите си. Прекарах по-голямата част от живота си на диета, живеейки с ограничения и вина.

Забравете да започнете диетата всеки понеделник и да живеете притеснени за килограми и обсебени от кантара.
Преминах през всички фази и затова те разбирам, знам как се чувстваш и знам как да разположа фокуса на проблема, като по този начин променям твоето възприятие и връзката ти с храната.

Защото нека ви кажа, че има друг начин да се свържете с храната и тялото си.

Ако успях да изляза от затвора, и вие можете. Позволете ми да ви покажа пътя и да ви придружа.

Поемете отговорност за вашето физическо, психическо и емоционално здраве.

помогна

Ингрид Лазаро помага на хора с хранителни разстройства, хранителна тревожност и емоционално хранене.

Примирете се с храната и изживейте живота, за който винаги сте мечтали

Когато имате дисфункционална връзка с храната, това, което всъщност ви се показва, е, че нещо във вас не е както трябва.

За да излекувате връзката си с храната, трябва да разберете и да обърнете внимание на истинските причини. Проблемът не е в храната, следователно няма да намерите решението в нея.

Това неизбежно е път на себепознание, за да откриеш себе си от любов, приемане, доброта и обич. Пространство, за да разберете какво ви кара да се храните по начина, по който се храните, и да научите инструменти и ресурси, които ви карат да се чувствате добре, без да се налага да прибягвате до храна.

За да постигна това, предлагам психотерапевтичен съпровод, така че да се освободите от всички страдания, които сте трупали от години, да се научите да се наслаждавате на храната, да се примирите със себе си и с тялото си. Чувствайте се щастливи и спокойни в собствената си кожа.

Помиряването с храната означава помиряване със себе си.