Диня, ягода и домати, смутито, което ще прочисти тялото ви Photo Pexels

диня

Време е да си дадете почивка на тялото, освободете го от излишните мазнини, за да се сбогувате с тези излишни килограми.

Ограничителна диета? Няма нищо по-притеснително от това да искате да покажете статуетния силует, да се сбогувате с досадни любовни дръжки и в същото време да не искате да изпадате в диета, в която броите всяка калория. Ето защо днес споделяме с вас смути, което ще прочисти тялото ви, вкусната смес от диня, ягода и домат.

От съществено значение е да намалите малко излишната нездравословна храна, в противен случай ще видите много малко резултати и се препоръчва да го комбинирате с някакъв вид физическа активност, поне 30-минутна разходка на ден. В този случай този шейк не само ще ви помогне да изгаряте мазнини, но и ще ви даде усещане за ситост, което ще ви попречи да изпаднете в ужасен глад.

Диня, ягода и домати, шейк за отслабване

Както заяви Световната здравна организация, дневният прием на плодове и зеленчуци е от съществено значение за добро храносмилане, придобиване на хранителни вещества и, разбира се, изгаряне на калории. В допълнение, естествените шейкове укрепват имунната система, предпазвайки ви от болести.

Най-хубавото е, че е много лесна за приготвяне смес, богата на витамини и минерали, която предотвратява задържането на течности и следователно отслабва по-бързо. От своя страна динята е с ниско съдържание на калории, без мазнини и богата на фибри. Докато ягодата детоксикира тялото и балансира нивата на холестерола.

Въпреки това, доматът е голям принос на фибри, минерали и витамини, но най-голямата точка в негова полза е, че той е отличен скрубер и изгаряне на мазнини.