Може да се наложи да следвате течна диета преди медицинска процедура, докато се възстановявате от стомашно-чревни заболявания или веднага след операцията. Някои форми на диети за отслабване ви позволяват да консумирате само течна храна за известно време, докато постигнете целите си. Страничен ефект от течната диета могат да бъдат тънки изпражнения, най-вероятно в резултат на липса на фибри в храносмилателния тракт. Следвайте инструкциите на лекаря, докато сте на течна диета, или го информирайте, ако решите да спазвате този тип диета за отслабване. Уведомете го, ако има чести тънки изпражнения; което може да е свързано с друго медицинско състояние.
Цел на течните диети
Тези видове диети ограничават видовете храни, които ядете, оставяйки минимални остатъци в храносмилателния тракт, важен фактор за медицински процедури. Когато следвате течна диета за отслабване, загубата на тегло се дължи на ограниченото количество калории, които консумирате. Може да изпитате наддаване на тегло, когато твърдата храна се въведе отново във вашата диета. Течните диети могат да се спазват за дълъг период от време, но те могат да бъдат с ниско съдържание на хранителни вещества и фибри и може да изискват допълнителни добавки, отбелязва Университетът в Мериленд.
Видове храни
Течните диети включват храни, които обикновено са течни, и храни, които стават течни при стайна температура, като сладолед. Можете да пиете различни напитки, като вода, сокове, сода, кафе и чай. Хранителните напитки, заместващи храненето, са друга опция за напитки при течните диети. Насладете се на разнообразие от супи, сладолед, замразени пуканки и желатин, стига да не съдържат твърди вещества, като юфка и парченца плодове. В някои случаи може да можете да включите пюрирани храни и сметана от пшеница, но се консултирайте с Вашия лекар или конкретен хранителен план дали тези храни са разрешени.
Липса на фибри
Въпреки че могат да бъдат включени различни храни, приемът на фибри е ограничен, евентуално може да доведе до нередовни или тънки изпражнения. Във вашата диета са необходими два вида фибри: разтворими и неразтворими. Разтворимите фибри идват от плодове, боб, псилиум и овес. Този тип фибри забавя храносмилането, позволявайки на хранителните вещества да се усвоят напълно и създавайки меко, лесно проходимо изпражнение. Неразтворимите фибри от зеленчуци, пълнозърнеста пшеница и трици действат като метла в храносмилателния тракт, изтласквайки храната и увеличавайки вашата фекална маса, обяснява клиниката Mayo. Фибрите ви помагат да поддържате редовността си и предава отпадъците. Тъй като течните диети са с ниско съдържание на фибри, може да получите тънки изпражнения, диария или запек.
Други съображения
Тънките изпражнения могат да бъдат признак за сериозно медицинско състояние. Малките торбички в червата, състояние, наречено "дивертикуларна болест", могат да повлияят на движението на червата. Получаването на адекватни фибри чрез добавки, докато течната диета може да помогне за намаляване на риска от дивертикуларно заболяване. Освен това, тънките изпражнения могат да бъдат знак, че не усвоявате правилно хранителните вещества, което може да доведе до недостиг на витамини и минерали, ако състоянието бъде отпуснато без медицинска намеса.