Затлъстяването през детството и юношеството е резултат от генетични, психологически, екологични и социално-икономически фактори. По-малко от 5% от случаите на затлъстяване в детска възраст се дължат на генетични и/или ендокринометаболитни заболявания, наследени от родители.

Испанските деца прекарват средно по два часа и половина на ден пред телевизора и още 30 минути, играейки видео игри или свързани с интернет. Често се срещат млади хора, които седят с часове и часове пред компютъра, докато ядат обилни количества сладкиши, закуски или „боклуци“.

Децата с хранително затлъстяване са високи. Ако направим рентгенова снимка на китката, за да видим костното им съзряване, ще проверим дали костната им възраст е над реалната им възраст. Тялото му расте по-бързо от другите на неговата възраст. Тези деца обикновено имат ранен пубертет, което обяснява например защо пълничките момичета имат първата менструация преди останалите.

срещу

Децата с наследствено затлъстяване или ендокринно-метаболитни проблеми (ендогенно затлъстяване) са склонни да имат нисък ръст и забавено съзряване на костите.

Трудно е деликатно да се каже, че папагалите са възглавнички от мазнини. Че месото не е стегнато, а покрито със себум, който също обгръща сърцето или черния ви дроб и че днешното „красиво“ малко момче може да се превърне в затлъстял мъж с труден живот.

Трябва да правим обективни диагнози и да изчисляваме индекса на телесна маса чрез формула, оценяваща две променливи: възраст и пол.

На възраст под 6 години, прилагането на ИТМ трябва да има важни изключения. Някои семейства може да се притесняват, когато виждат, че детето им е прекалено наедряло, но предвид големия модел на растеж, който съществува през първите години от живота, това очевидно затлъстяване представлява начален резерв за зрелищни „разтягания“. Това, което представлява обективни данни за затлъстяването от 6-годишна възраст и преди всичко от 8-годишна възраст, няма същото значение
в по-ниските възрасти.

Първи превантивни мерки

• Преоценете важността на закуската: тя трябва да осигурява 25% от дневната дажба по отношение на калориите.

• Осигурете редовност по време на хранене: благоприятства развитието на рефлекса „апетит-засищане“, за да се постигне добро диетично поведение. Научете се да дъвчете правилно.

• Преоценка на ролята на млякото в диетата: не повече от един литър на ден и не по-малко от 500 кубика.

• Приемете вариативността на апетита на детето: не го насилвайте да яде.

• Избягвайте големи грешки като: малко упражнения на открито, липса на часове сън, продължително смучене на бутилката, прекомерна консумация на сладкиши и др. Идентифицирайте хиперкалоричните храни.

• Децата са страхотни имитатори: децата, които живеят в лоното на семейство, чиито родители имат адекватна диетична нагласа, ще могат да достигнат оптимално хранително състояние. Следователно намесите, които предлагаме, трябва да се поемат от цялото семейство.