ДИШЕТЕ ПРОЛЕТНО: КАК ДА ИЗБЯГАТЕ АЛЕРГИИ?

Алергии на дихателната система

Алергията в Аюрведа се обяснява като asatmya, какъв ще бъда

дишете
Това се дължи на факта, че не спазвате насоките, свързани с диетата или промените в околната среда. Сатмия показва толерантност и asatmya непоносимост. Той говори за състояния на свръхчувствителност, за реакции на една или повече доши към причинителен фактор, коренът на алергиите е небалансирана агни.

Сатмия се отнася до тази толерантност на нашата имунна система да реагира на стимули. Агни поддържа имунната ни система, балансирайки прана, керемиди Y. аджас (фини енергии, свързани с доши), които са отговорни за неутрализирането на нашествениците.

Според Аюрведа алергиите са специфични реакции към конкретни агенти, могат да бъдат през кожата, чрез погълната храна или чрез обонятелни реакции. В зависимост от реакцията, която имаме, алергията може да бъде тип Вата, мил Кафа или тип Пита.

В тази статия ще се спрем на алергиите Кафа.

През пролетта растенията започват да се появяват отново от зимната си летаргия, за мнозина това е най-красивото време на годината, защото планетата започва да оживява, изпълвайки природата с цвят, красота и цветя за другите, но започва малко изпитание, което това е свързано с прашеца, който произтича от този взрив на живот.

В тази статия искаме да ви покажем частта за алергиите от този тип: дихателната система, че въпреки че може да възникне през пролетта, поради прашеца, той може да присъства и по друго време на годината поради прах. Тази алергия на дихателната система, която възниква от излагане както на полени, така и на прах, според Аюрведа е от типа капха. Симптомите, които откриваме, са дразнене в лигавиците, настинка, кашлица, синузит, треска и дори астма.

Обикновено алергията се съобразява с типа конституция на човека, ако човек е такъв вата, имате алергия от типа вата, Освен ако няма хранителен, екологичен или емоционален дисбаланс, който кара човек от Вата да представи дисбаланса капха, например.

Много е важно да имате добра диета през цялата година, особено през зимата, за да не се натрупват хора, които имат проблеми с алергията капха и когато дойде пролетта, бъдете капха натрупани втечнения и генерира дихателни проблеми.

Хранене капха, това е лека, суха и топла диета. Трябва да търсите вкусове, пикантни, горчиви, стягащи.

Зеленчуци, които могат да отидат добре за човек капха Те са: патладжан, броколи, карфиол, тиквички, лук, праз, зеле, ендивия, зелен фасул, репички и др ... Сред плодовете можем да намерим: нар, ябълка, папая, круша и др ... Подправки като цяло всички вървят добре, но тези, които биха ви подхождали най-добре, са: копър, джинджифил, канела, черен пипер и карамфил. Бобовите растения също са добри, придружени от зеленчуците, които вече споменахме. Зърнените култури могат да бъдат: кафяв ориз, ориз басмати, ечемик, ръж, просо, елда, амарант. Млечните продукти няма да са добри за капха, така че можем да се обърнем към оризовото мляко например, което ще бъде добър заместител на кравето мляко, и винаги имайки предвид, че козето мляко ще бъде това, което най-малко ще ви дисбалансира, въпреки че е по-добре да ги избягвате също.

Лечение:

The радости капха са от тип дихателна и може да се лекува по различни начини.

Смеси от билковото съединение т.нар Ситопалади с женско биле, последното ни помага да втечняваме капха натрупани и да го премахнете по-лесно. В отсъствието на ситопалади можете също да смесите черен пипер Y. джинджифил и вземете с пчелен мед една трета от чаена лъжичка три пъти на ден.

Да капха се задържа в белите дробове и стомаха, леки лаксативи (виречана), Например, него трифала (може да се приема всяка вечер, до 1 грам) или ленено масло (супена лъжица десерти два пъти на ден, в продължение на 3 дни). Особено трифала Също така ще ни помогне да предотвратим пристигането на алергични реакции.

The пара с евкалипт са много полезни за премахване капха, както и пикантни инфузии, с Пипер, нокът, джинджифил, канела И малко женско биле. The ленени настойки те ще ни помогнат да изчистим белите дробове от слуз. По същия начин а инфузия на копърили всеки ден ще ни помогне да балансираме агни и да му даде сила.

The медитация и йога са нашите съюзници, за предотвратяване и лечение на алергии на доша капха много е добре да практикувате няколко поздрави към слънцето (Сурия намаскар) всеки ден. Както и Бастрика пранаяма (дъх на огън), който ни дава топлина, пет минути всеки ден през пролетта или след йога сесия и преди медитация.

Направете Нася с лечебно билково масло, наречено Ану тайла Също така ще ни помогне, особено ако се прави цяла година, за да се предотврати появата му.

Така че сега знаете, ако сте в средата на алергичния сезон и не знаете какво друго да правите, опитайте нашето съвети аюрведически, и малко по малко ще видите резултатите.