Нарушения на долната част на тялото при бременни жени

Типови нарушения умора, безпокойство, чувство на тежест и напрежение в краката, нощно изтръпване и спазми в прасците, подути крака и разширени вени, които се появяват рано или се увеличават по време на бременност.

Те са чести проблеми в развитието на бременността и нямат никакъв риск за жените. Удобно е обаче да ги успокоите с малко упражнения и здравословна диета.

Чести проблеми с краката при бременни жени

бременност

Тези проблеми са особено често срещан:

  • Ако има анамнеза за венозни заболявания в семейството.
  • Ако преди бременността вече е имало венозно заболяване.
  • Ако не е първата бременност.
  • Ако бременната жена прекарва много време в седнало или изправено положение.
  • Ако спортувате малко или водите заседнал живот.
  • Във времена на големи жеги. Тези дискомфорти са не само ограничение на благосъстоянието на бременната жена и естетически смущения, но носят и възможни рискове поради възпаление на патологично разширени вени.

Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха

Следователно има, достатъчно причини да се опитате да предотвратите проблеми с краката или за облекчаването им:

  • Защото имат очевидно естетическо въздействие.
  • Тъй като те значително нарушават чувството за благополучие при бременност.
  • Тъй като те представляват риск от венозно възпаление и тромбоза.

Трикове за избягване на дискомфорт в краката

  • Избягвайте да стоите на място възможно най-много по време на бременност.
  • Не сядайте прекалено ниско, избягвайте твърдия ръб на столовете.
  • Да ходи много; ходете по равна земя.
  • Плуването е може би най-добрият спорт при венозни проблеми.
  • На работното място или ако седите дълго време (например самолет, театър) активно движете краката си често, ставайте за кратко и носете компресионни чорапи.
  • Избягвайте горещи вани и продължителен топлинен удар (съдовете се разширяват още повече).
  • В горещите дни или когато са положени големи усилия, активно освежете краката (струи студена вода, започвайки от краката и работещи нагоре).
  • През нощта или по време на почивките за ежедневна почивка повдигнете леко краката си, докато сте в удобна позиция.
  • Носете компресионни чорапи всяка сутрин непременно. Бременните жени, които искат да предотвратят разширени вени или които вече имат проблеми с вените на краката, имат добри аргументи да носят компресионни чорапи през деня за период от 9 месеца.
  • В крака става дума за избягване или намаляване на последиците от стагнацията на кръвта (разширени вени, подуване, дискомфорт).
  • Положителните ефекти върху майчиното кръвообращение също са от голямо значение за детето.

Наднормено тегло и бременност

Наднормено тегло и бременност. Затлъстяване по време на бременност. Контрол на теглото на бременната жена. Грижи за бременност. Диети за бременни жени. Здраве по време на бременност.

Лабораторни изследвания по време на бременност

Лабораторни изследвания по време на бременност. Медицински контрол на бременната жена. Развитие на бебето по време на бременност. Здраве по време на бременност. Здраве, бебе и дете.

Етапи на бременност: втори триместър

Етапи на бременност: втори триместър. Развитие на плода при бременност. Бременност месец по месец. Еволюция на плода през тримесечията на бременността. Етапи на.

Проверки на урината по време на бременност

Проверки на урината по време на бременност. Медицински прегледи по време на бременност. Здраве на бременната жена. Грижи за бременната жена. Развитие на бебето по време на бременност.

Бременност спазми

Крампи на бременността Как да предотвратим и да се борим с този симптом на бременност. Крампи по време на бременност. Борба с дискомфорта на бременността. Здраве в.