Индекс

Какво представляват диуретичните храни?

The диуретици Те са храни и лекарства, които премахват водата от тялото и спомагат за подобряване на симптомите, генерирани от някои заболявания; Те обаче също се използват неправилно за намаляване на размерите, причинявайки повече вреда, отколкото полза.

които имат

Диуретикът е естествен елемент, получен в лаборатория, който увеличава секрецията на урина от бъбреците по начин, който благоприятства загубата на соли и вода от кръвта, като същевременно ускорява елиминирането на вредните вещества, генерирани от организма. различните му функции.

Този факт не е необикновен, но е доста често срещан при всеки индивид, тъй като много от храните, които се консумират ежедневно (пъпеш, диня, тиква и ямайска настойка, наред с други храни) имат елементи, които нежно стимулират генерирането на урина. Причината за по-задълбочен анализ е, че има много по-силни диуретици, които генерират значителна загуба на течности и че въпреки факта, че основното им използване е изключително терапевтично, те се злоупотребяват от хора и спортисти, обсебени от загуба на тегло.

Колко полезни са диуретичните храни?

Най-простият начин да увеличите секрецията на урина е да пиете много течности, особено вода. Студената вода е по-скоро диуретик, отколкото гореща. Най-известните диуретични напитки са мляко, слабо алкални води и билкови чайове, както и плодове.

Почти всички плодове са склонни да са диуретици поради голямото количество течности и захари, които имат. Той посочва, че сред диуретичните плодове се открояват наред с други портокали, дини, пъпеш и ананас.

Какво представляват естествените диуретици?

Натуропатичната медицина е открила голям брой храни и растения, които имат диуретични качества, които, когато са включени в балансирана диета, генерират полезни ефекти върху тялото.

Причината? Обикновено, консумирането на тези продукти в умерени количества стимулира функционирането на бъбреците, които имат функцията да филтрират кръвта и да елиминират токсините чрез урината.

  • Ананас
  • Лук
  • Череша
  • Широк боб
  • Аспержи
  • Копър
  • Портокали
  • Ябълки
  • Праскова
  • Ягода
  • Мушмула
  • Пъпеш
  • Диня
  • Лавров
  • Коприва
  • Мъдрец
  • Грозде
  • Къпина
  • Сарсапарила

Какви свойства има папаята като диуретик?

Зрялата папая е вкусен плод и нейните свойства са много, в по-голямата си част се състои от вода (повече от 90%), така че не бива да се притесняваме дали ще ни напълни или не. Неговото богатство с витамини (витамин А, витамин С, витамин В1 и В2) и фибри го правят идеален кандидат да се превърне в плод в ежедневната ни диета, въпреки че този плод расте в тропически климат, днес можем да го намерим във почти всеки пазар.

Папаята също така ни осигурява калций, фолиева киселина, ниацин, фосфор, калий, натрий, въглехидрати и магнезий, които са от голямо значение за нашето тяло. И друго негово предимство е, че ни дава само 45 калории на всеки 100 грама папая.

Папаята по естествен начин и благодарение на съдържанието на фибри също се оказва силно препоръчително леко слабително средство, дори когато искаме да спазваме диета за отслабване. Папаята се оказва много полезна и за хора, които страдат от тежко храносмилане, тъй като се счита за храна с храносмилателни свойства. Този резултат се получава благодарение на папаин, този ензим е способен да разгражда протеините в храната и да неутрализира стомашните киселини. Карпаинът е алкалоид, намиращ се в папая по същия начин като папаин, но в този случай действа върху жлъчната течност.

Този съвместен ефект на папаин и карпаин помага за по-доброто усвояване на храната и изгарянето на мазнините. Положителният ефект на папаин е полезен в случай на колит, гастроентерит, паразити или киселини.

Какви свойства имат крушите като диуретик?

Крушата е диуретично, стягащо, противовъзпалително и ефективно при храносмилателни разстройства и пречистване на кръвта.

Парче круша осигурява около 70 калории и по отношение на хранителните си свойства се откроява приносът на захари (13%), фибри, витамини (фолиева киселина, В2) и минерали като калий. Поради своя състав е диуретик и леко стягащ (богат на танини).

Крушата е добър източник на разтворими фибри. Разтворимите фибри не само действат като регулатор на чревната функция, но също така помагат на тялото ни да елиминира холестерола.

Крушата има важен принос на витамин С, но за да покрие основните нужди на организма, би било необходимо да се ядат 3 до 4 круши дневно.