какви

Аспержите са известни в кухнята от почти 5000 години. Днес аспержите се отглеждат в почти всички страни, но най-големите производители са: Италия, Холандия, Япония, Тайван и САЩ. Аспержите нямат много калории и освен това са много здравословни. Ето защо днес ви показваме нашата много лесна и бърза рецепта за диви аспержи.

За да приготвим нашите диви аспержи, ще ни трябва (за 1 човек):

  • 1 връзка диви аспержи
  • 2 скилидки чесън
  • 1 супена лъжица соев сос
  • 1 равна супена лъжица сусам
  • 2 супени лъжици слънчогледово олио

подготовка:
Загряваме тиган и добавяме олиото, когато е горещо, слагаме аспержите и пържим за две-три минути и добавяме смления чесън, когато чесънът придобие малко цвят е време да добавим соевия сос и сусама и разбъркаме добре за минута и ще имаме готови аспержи.