Аспержите са известни в кухнята от почти 5000 години. Днес аспержите се отглеждат в почти всички страни, но най-големите производители са: Италия, Холандия, Япония, Тайван и САЩ. Аспержите нямат много калории и освен това са много здравословни. Ето защо днес ви показваме нашата много лесна и бърза рецепта за диви аспержи.
За да приготвим нашите диви аспержи, ще ни трябва (за 1 човек):
- 1 връзка диви аспержи
- 2 скилидки чесън
- 1 супена лъжица соев сос
- 1 равна супена лъжица сусам
- 2 супени лъжици слънчогледово олио
подготовка:
Загряваме тиган и добавяме олиото, когато е горещо, слагаме аспержите и пържим за две-три минути и добавяме смления чесън, когато чесънът придобие малко цвят е време да добавим соевия сос и сусама и разбъркаме добре за минута и ще имаме готови аспержи.
- ЗЕЛЕНА САЛАТА ОТ ПШЕНИЧЕН АСПАРАГ - Каква диета
- Диви аспержи в; колорао; БОЖЕСТВЕНА КУХНЯ Рецепта
- Хрупкави аспержи с шам фъстък - Diario de Gastronomía Готвене, вино, гастрономия и рецепти
- Кухнята на Ребека Диви аспержи, запечени със сос от сирене
- Бъркани яйца с аспержи и бекон - Cookidoo® - официалната платформа за рецепти за