Желанието да живеем по-дълго и по-добре на практика е общо взето идилично. Необходимостта да търсим светия граал чрез технология, отделя ли ни това от реалността? Ние разследваме.
Изненадващата история за Ли Чинг Юен, който е роден през 1677 г. и умира през 1933 г.
Историята започва, когато Ню Йорк Таймс публикува през 1933 г. некролог, в който се казва, че „най-възрастният човек на планетата умира на 256 години“. Тъй като още една статия остава незабелязана до днес, в нашата ера в търсене на вечен живот тя се появява на бял свят с повече подробности.
Според статия от "Ню Йорк Таймс" професорът от университета в Ченгду У Чунг-чи открива императорските китайски правителствени записи от 1827 г., поздравявайки Ли Чинг-Юен за 150-годишнината му, а други документи по-късно го поздравяват за 200-годишнината му през 1877.
Но историята не свършва дотук.
През 1928 г. кореспондент на „Ню Йорк Таймс“ пише, че много от възрастните хора в квартала на Ли твърдят, че дядо му го познава, когато са били млади, и че дотогава той е вече възрастен мъж.
Но не беше единственият
Според малкото признания на Ли Чинг Юен, които са записани:
Според един от учениците на Ли той е срещнал човек, дори по-възрастен от 500 години, който го е научил на цигун упражнения и диетични препоръки, които ще му помогнат да удължи живота си до свръхчовешки размери.
Ли беше попитан каква е тайната на дълголетието му. Отговорът, който ще видите за всички статии, които говорят за Ли, беше:
„Пазете спокойно сърце, седнете като костенурка, ходете щастливо като гълъб и спи като куче“ .
Това е храна за размисъл в натоварения живот, който водим.
Той каза, че вътрешното спокойствие и спокойствие, съчетани с дихателни техники, са тайните на невероятното дълголетие. Не забравяйки специалната му вегетарианска диета, която би изиграла важна роля. Но не ви се струва любопитно, че основната причина, която е посочил, е, че "той приписва дългия си живот на душевното си състояние".
И така, когато откриваме, че учените създават хапчето на светия избор на вечен живот и ни подмладяват, ние виждаме дали можем да приложим някои от това, което Ли Чинг направи.
Създадени сме от това, което ядем. Споделете тази статия, ако се притеснявате за някой, когото познавате.
Ли Чинг Юен беше вегетарианец. Започва кариерата си като билкар на 10-годишна възраст, където събира билки в планинските вериги и научава за тяхната сила за дълголетие. В продължение на почти 40 години той оцелява с диета от билки като Lingzhi, Goji Berry, Wild Ginseng, Shou Wu и Gotu Kola. и оризово вино. През 1749 г., на 71-годишна възраст, той се присъединява към китайските армии като учител по бойни изкуства. Казваше се, че Ли е много обичана фигура в своята общност, жени се 23 пъти и роди повече от 200 деца.
Да отидем на подробностите.
Лингжи е вид гъба, която включва няколко вида от рода Ganoderma, и най-често се отнася до видовете Ganoderma lucidum и Ganoderma tsugae. Първият е особено почитан в Източна Азия, където е бил използван като лечебна гъба. в традиционната китайска медицина от над 2000 години. Японците го знаят като рейши.
Поради предполагаемите ползи за здравето на lingzhi и очевидното му отсъствие на странични ефекти, в последно време е постигнал добра репутация като чудо вещество.
Ползи от Lingzhi
Лингжи може да притежава противотуморна, имуномодулираща и имунотерапевтична активност. Също така е установено, че той може да инхибира агрегацията на тромбоцитите и да понижи кръвното налягане (чрез инхибиране на ангиотензин конвертиращия ензим) и да понижи холестерола и кръвната захар.
Как се използва Lingzhi?
Лингжи в момента се предлага на пазара по различни начини. Можете да си купите Lingzhi под формата на екстракти, капсули и хапчета, въпреки че най-често се срещат продукти от чай lingzhi и лингжи кафе.
Къде да го купя? Е, в Амазонка:
Със сигурност вече ги познавате. Те са достигнали до западния свят като хранителна добавка, особено за салати. Аз например имам вкъщи.
Използва се в продължение на 6000 години в Китай и Тибет за подпомагане на черния дроб, зрението и насърчаване на дълголетието. Те подобряват имунния отговор и са много популярни за отслабване
Ако искате да прочетете повече, оставям го тук линка:
Годжи бери, свойства, ползи и противопоказания
Ползи, свойства и противопоказания при консумацията на годжи бери, една от най-добрите храни за борба ...
www.bayasgoji.es
За покупката не е нужно да търсите много. Не е сложно да се намери. Дори вероятно има някои супермаркети.
Предполагам, че сте чували за особеностите на този корен и за всички ползи, които той носи. В Корея го наричат чудодейното растение.
- Подобрява физическото и умственото представяне
- Облекчава умората
- Успокояваща нервната система, полезна срещу стрес
- Добър пречиствател на кръвта
- Укрепва имунната система
- Намалява високото кръвно налягане и високия холестерол
- И най-известният, Подобрява сексуалната функция
Винаги се е смятало за божествено растение заради неговите ефекти и се е вярвало (и в момента също се смята), че формата на женшен е подобна на тази на човешкото тяло, така че корените, които най-много приличат на тяло, са по-скъпи на пазара.
Така че този критерий ще определи по-ниска или по-висока цена на пазара. Корен, който е на повече от 6 години, открит в планината, който е голям и прилича на човешко тяло, може да струва хиляди долари.
Засега, когато търсите в интернет, изглежда, че това е полезно за косата.
Advanced Shou Wu за сива коса - приготвената китайска билка стимулира растежа на косата - 700 mg таблетки - всички ...
Advanced Shou Wu съдържа изцяло естествена китайска билка, която може да стимулира растежа на косата и да върне цвета. Разширено ...
www.amazon.com
Въпреки че те също се приписват:
- Подмладяващи ефекти върху нервите, мозъчните клетки и жлезите с вътрешна секреция.
- Помага за детоксикация на организма, антиоксидант е, намалява нивата на холестерола... сред много други имоти.
Той Shou Wu (Fo Ti), чудодейният корен за здраве и коса
Това малко познато лечебно растение на Запад е мощно средство за подобряване на здравето, забавяне на стареенето и обратен косопад и побеляване на косата.
Nutrisslim Nature's Finest Fo-Ti He Shou Wu Bio Powder 125 gr - BULEVIP
Fo-Ti (He Shou Wu) 100% биологично производство на прах. Има подмладяващ ефект върху нервите, клетките ...
bulevip.com
- Fo Ti като подмладяващо и тонизиращо средство
- Той Shou Wu като лек за косопад (алопеция) и сива коса
- Ползите от високото съдържание на цинк в лечебното растение Fo-ti
- Тоник за черния дроб и бъбреците
- Fo ti за холестерол и сърдечно-съдово здраве
- Използва се и като сексуален подобрител, помага за плодовитостта при жените и мъжете.
Докато чета, виждам, че почти всички са съгласни да бъдат подобрители на сексуалния живот. Сега разбирам огромния капацитет да има деца на Ли Чинг Юен с нейните възможни 200 деца и 26 жени.
Купете He Shou Wo:
Той Shou Wu 100 капсули, по 450 mg всяка
Нашето Bio he Shou Wu е с най-високо качество на одобрени корени от Сичуан Полигонум Мултифлорум (ди Тао) и със зърна ...
www.amazon.es
Известна като "Билка на дълголетието", Centella Asiatica или Gotu Kola, е растение, традиционно използвано в Индия и Китай като част от аюрведа медицина, характеризиращо се с използването като природни лекарства на значително количество билки с отлични свойства лечебни и за тяхното принос за облекчаване или смекчаване на определени патологии при хората. Centella Asiatica може да се използва като естествено лечение и облекчава симптомите на стрес и тревожност, насърчава позитивно настроение, сътрудничи в правилната мозъчна функция и както други ползи, които ще видим по-долу.
Gotu Kola: свойства, ползи и препоръчителна доза
Ботаническо име, Други имена Pennywort, Centella india, Brahma-Buti, Brahma-Manduki, Centellase, Divya ...
www.nutrioptima.com
Предимства на La Gotu Kola
Ще направим смути от това, но сега:-)
Откъде идва gotu kola?
Билката готу кола е роден в Индия, Индонезия, Китай, Япония, южната част на Тихия океан, Шри Ланка и Южна Африка. Той се използва широко в древна Индия и в традиционните китайски медицински системи за лечение на голямо разнообразие от медицински състояния.
Gotu kola има дълга история на употреба в аюрведичната медицина за насърчаване на зарастването на рани и забавяне на прогреса на проказата. Той също така имаше репутацията да помага за удължаване на живота, увеличаване на енергията и подобряване на сексуалната сила. Други приложения на готу кола включват лечение на кожни заболявания, тревожност, диария, менструални разстройства, вагинални секрети и венерически заболявания.
Свойства на готу кола за мозъка и стреса
Готу кола има много взаимодействия с ума и познанието. Изглежда, че стимулира растежа на невроните и може да забави появата на симптомите на Паркинсон. Той също така има невропротективни ефекти, както и свойства за контрол на тревожността, при лица със или без стрес. Готу кола има други благоприятни ефекти върху паметта и ученето и помага за подобряване на вниманието и бдителността.
Установено е, че тритерпеноидите, съдържащи се в готу кола, подобряват когнитивните функции и намаляват тревожността. Изследване, направено при хора, показва, че хората са се стряскали от шума (един от признаците на безпокойство), когато са приемали готу кола, в сравнение с тези, които не са го приемали.
Amazon.co.uk: gotu kola
Amazon.co.uk: gotu kola
Amazon.co.uk: gotu kola www.amazon.es
Изглежда, че Ли е бил в напитката:-) Въпреки че оризовото вино обикновено се нарича Sake, така че силно се съмнявам, че това ще удължи живота. Но може би като заместител на традиционния алкохол, който се продава на Запад, това е диференциращ фактор.
Оризовото вино идва от ферментацията на ориз, типично за азиатските страни, широко използвано в готвенето, със същата честота и обичай, както в Европа, се приготвя с бяло вино или шери.
Започнах да търся къде да живея по-добре и какви обичаи имат градовете с най-висок среден живот.
Най-старите градове: Окинава, Япония
Окинава е известна по целия свят с това, че държи този световен рекорд за средно дълголетие на населението. Искам да кажа, странно е да мислим, че някой може да умре преди 100-годишна възраст в този град:-)
Традиционната диета за Окинава отговаря на това, което познаваме като балансирана диета. Тази популация използва термина Ishoku-dogen, което означава нещо като „храната и лекарствата идват от един и същи източник“. Диетата им се основава на зеленолистни зеленчуци, риба, сладки картофи (те нямат нищо общо с картофите, които познаваме и са пълни с антиоксиданти), пълнозърнести храни, кафяв ориз, диво свинско и соеви продукти. Храните от този регион са единствените в Япония, които също са ясно повлияни от китайската диета, като по този начин споделят китайските ястия от зеленчуци със свинско месо с японците от риба и водорасли. Окинавците не консумират захари, червено месо или рафинирани брашна.
Диетите на 3-те най-дълго живеещи места в света | Натурализирайте го
Ако ни предложиха нещо като тайната на вечното здраве и живот, кой би се отказал от него? Вероятно…
www.naturarla.es
Най-старите градове: Сими, Гърция
Най-важната съставка за невероятното здраве и дълголетие на симиоти е тяхната диета. Макар че кухнята му е уникална, тя има много общо с критското меню. Екстра върджин зехтинът се консумира с почти всичко в Symi и е обяснителен фактор за изключителното сърдечно-съдово здраве в целия гръцки островен регион. Симиоти ядат риба поне три пъти седмично; евентуално сардините, богати на омега 3, са рибите, които консумират най-много. Те също добавят към менюто си още един съюзник на сърцето: чесънът. Специалитет в Symi е пълнозърнест хляб заедно със сусам. Месото, което ядат, обикновено е заешко и агнешко, отгледано в дивата природа и приготвено заедно с розмарин и чесън. В Сими няма супермаркети, които предлагат месо от индустриално отгледани животни, лекувани с антибиотици или хормони. Сиренето Фета, приготвено с овче мляко и гръцко кисело мляко, присъства във всички домакинства на Сими, където те обикновено консумират червено или бяло вино в основните си ястия, или местни варианти като узо, раки или рецина, последното при което се ароматизира с борова смола до придружават интензивните вкусове на вашата кухня.
Най-старите градове: Камподимеле, Италия
Тайната е да се яде малко, просто отиваме.
Това е град без супермаркети, така че жителите му готвят собствена култивирана храна и през деня се замислят какво ще бъде следващото хранене. Гъби, охлюви, бяло вино, цикория, лимон, зехтин, салати, козе сирене или домашно приготвени канелони са едни от най-често срещаните храни на вашите трапези. Също така се характеризира с много ниско съдържание на сол и богата на антиоксиданти, което сега се почита от някои топ готвачи. Техните ястия също са базирани на голямо количество пресни плодове и зеленчуци, отглеждани в плодородни почви, богати на минерали. Според Римския университет в Campodimele те консумират на всеки 300 грама въглехидрати, 100 грама протеини и 70 грама мазнини. Самите те често казват, че ядат и пият „по малко от всичко“.
Най-старите градове: Сардиния, Италия
Повтаряне на списъка Италия. Тайната се крие в това да прекарвате много време в ядене, да се движите по всяко време, да си почивате достатъчно и да живеете спокойно. Звучи ли така?
Те не купиха бягаща пътека, не се присъединиха към фитнес залата или пазаруваха витаминни добавки
„Никой от оживените столетници, които познавах, не си каза на 50 години:„ Ще приложа тази диета за дълголетие и ще живея още 50 години! “, Заключава авторът. „Никой от тях не си купи бягаща пътека, не се присъедини към фитнеса или започна да купува витаминни добавки“. По-скоро те живееха в райони, където достъпът до здравословна храна като зеленчуци беше лесен и ясен, те ходеха навсякъде, разговаряха всеки ден със съседите, приятелите и семейството си, почистваха сами домовете си и на всеки 20 минути правеха малко физически упражнения, като огъване над да вземете плод на разходка до къщата на съседа. Видът дейност, която е много трудно да се интегрира в ежедневния живот на урбаниста, но която в тези видове селски условия остава неосъзнат навик.