Моля, обърнете внимание, че като щракнете върху тази връзка, ще излезете от GoHerbalife и ще бъдете пренасочени към външен уебсайт, който не се управлява от Herbalife. Herbalife изрично отказва всякаква отговорност или каквато и да е отговорност за съдържанието, действията или политиките на уебсайтове на трети страни и включването им в GoHerbalife по никакъв начин не представлява одобрение на съдържанието, действията или политиките на такива уебсайтове от страна на Herbalife.
Кристиано Роналдо
Пако Раптор
Значението на фигурата
Цифрите са лични и надхвърлят типичните ябълки и круши. Жените могат да имат три типични форми на тялото - мазнини отгоре, отдолу или и двете. Мъжете обикновено напълняват само отгоре. Горната част на тялото натрупва мазнини по време на стрес и някои хора могат да отслабнат или наддават много бързо в тази част. Мазнините в долната част на тялото на жените реагират на женски хормони като естроген и прогестерон и натрупват мазнини, когато новороденото е кърмено. Жените с наднормено тегло както отгоре, така и отдолу ще го загубят първо отгоре. Жените с повече мазнини в горната част на тялото са склонни да имат повече мускули от жените с по-малко мазнини и ще се нуждаят от повече протеини в диетата си, за да контролират глада си. Отслабването е по-трудно, ако имате наднормено тегло в долната част на тялото, но медицинските ползи от загубата на наднормено тегло в горната част на тялото са по-добри. Отслабването около врата, лицето, гърдите и кръста обикновено се съпровожда и със загуба на вътрешни мазнини. Така че, докато изглеждате по-добре, вие също подобрявате неимоверно здравето си.
И накрая, има още две форми на тялото, които трябва да имате предвид: Формата, която можете да промените, и формата, която не можете да промените. Важно е да знаете разликата и да работите върху формата, която можете да промените, като същевременно коригирате гардероба и отношението си към формата, която не можете да промените. Поради бавния метаболизъм, много жени с по-ниски телесни мазнини не могат да отслабнат само чрез намаляване на калориите. Тези мастни клетки в дъното са устойчиви както на упражнения, така и на диета. Само персонализирана програма може да ви помогне да се уверите, че получавате достатъчно протеин, за да контролирате апетита и да изградите или поддържате мускулна маса.
Д-р Хебър служи и като председател на Научния консултативен съвет на Хербалайф и Консултативния съвет по храненето.