В Мексико 90% от случаите на анорексия и булимия страдат от жени и само 10% от мъже. Според здравния сектор всяка година цифрата се увеличава до 20 хиляди души с това заболяване, а възрастовият диапазон е между 14 и 17 години.

международният

През последните 20 години хранителните разстройства са се увеличили с 300 процента и е установено, че 95 процента от случаите развиват анорексия и булимия, поради практиката на строги и строги диети.

Днес се отбелязва международният ден без диети, който беше популяризиран през 1992 г. от британската феминистка Мери Евънс Йънг, която след преодоляване на анорексията започна силна кампания срещу разработването на диетични продукти и предупреди населението за рисковете за здравето, които причиняват тегло мания и перфектен образ.

Снимка: Мери Евънс Йънг

Сред целите на тържеството е да се избегнат хранителни разстройства, да се научите да приемате себе си такива, каквито сте, да премахнете маниите за определени стереотипи, да се борите срещу дискриминацията на телесното тегло и да покажете опасностите от някои хранителни планове като така наречените чудо диети.

Международният ден без диети не е за честване на преяждане или нездравословна храна, той се стреми да участваме в движение в полза на любовта към себе си и здравето във всякакъв размер

Според различни проучвания 70% от тези, които започват диета, в крайна сметка я изоставят след 3 месеца.

Според Мексиканската диабетна федерация диетите с ниско съдържание на мазнини, продължителното гладуване, избягването на храненето през нощта са само митове за хранене, които не причиняват намаляване на телесното тегло, но могат да причинят сериозни проблеми в метаболизма.

Идеалното е да подобрите диетата си с помощта на експерт и преди да започнете каквато и да е диета, не се карайте с храна; не забравяйте, че храненето е едно от най-големите удоволствия, които имаме, така че няма причина да го страдаме.

Слушайте всеки ден #PrimerCuadro с @ creyesnoticias "Новината, която събужда CDMX" 102,5 FM